Chia Benih & Kanker

Biji Chia terutamanya digunakan untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Asid lemak penting, antioksidan dan serat makanan dalam suplemen herba ini telah menunjukkan janji untuk mengurangkan tekanan darah sistolik dan mencegah berlakunya kolesterol tinggi, kesan yang boleh meningkatkan kesihatan kardiovaskular keseluruhan anda. Bukti faedah lain adalah terhad, tetapi kajian mencadangkan minyak benih ini mempunyai ciri-ciri anti kanser, menurut Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering. Rujuk doktor sebelum mengambil biji chia untuk merawat atau mencegah kanser, serta sebarang keadaan perubatan lain.

Video Hari

Bukti

Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi "Prostaglandin, Leukotrienes dan Asid Lemak Esensial" pada bulan Julai 2007, jurnal rasmi Persatuan Antarabangsa untuk Kajian Asid Lemak dan Lipid, mendapati bahawa minyak dari benih chia boleh membekalkan ciri-ciri anti kanser, dalam hal ini apabila ia berkaitan dengan tisu kelenjar payudara. Minyak itu muncul untuk mengurangkan pertumbuhan tumor dan metastasis dengan menghalang mitosis, iaitu replikasi sel-sel kanser. Kajian ini, bagaimanapun, memberi tumpuan kepada tikus, jadi penyelidikan lanjut diperlukan untuk menentukan jika minyak biji chia mempunyai kesan yang sama pada manusia.

Pertimbangan

Minyak benih chia juga kaya dengan asid alpha-linolenic, yang mungkin bermasalah jika anda berisiko terkena kanser prostat. Satu kajian yang diterbitkan dalam "Journal of Nutrition" pada bulan April 2004 menerangkan bahawa pengambilan makanan tinggi alpha-linolenic acid boleh meningkatkan risiko kanser prostat pada lelaki. Hal yang sama berlaku untuk tahap darah yang tinggi dalam asid lemak penting ini. Nampaknya asid alpha-linolenic memainkan peranan dalam karsinogenesis, yang secara longgar ditakrifkan sebagai pembentukan pembentukan kanser.

Dos

U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah tidak mengawal benih chia dan bahan yang serupa dengan cara yang sama seperti ubat-ubatan. Ia pada masa ini dilihat sebagai makanan tambahan, jadi tidak ada dosis seragam yang ada, dan jumlah yang disyorkan dapat bervariasi dari produk ke produk. Jumlah asid alpha-linolenic, asid lemak tak tepu, antioksidan dan nutrien lain dalam suplemen boleh berbeza-beza juga.

Amaran

Seperti banyak suplemen, benih chia berpotensi menyebabkan kesan sampingan. Kebanyakan kesan sampingan, bagaimanapun, melibatkan interaksi dengan ubat-ubatan resep. Mengambil benih chia boleh meningkatkan keberkesanan ubat anti-hipertensi dan anti-diabetes yang ditetapkan kepada anda, memberi amaran kepada Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering. Asid lemak polyunsaturated dalam benih chia juga boleh mengurangkan faktor pembekuan dan meningkatkan risiko pendarahan, terutamanya apabila anda mengambil suplemen dalam dos yang tinggi. Bercakap dengan doktor sebelum menggunakan biji chia untuk sebarang tujuan.