Cappuccino Maklumat Pemakanan

Berasal dari Itali, cappuccino tradisional adalah gabungan espresso (sejenis kopi pekat), susu dan dalam sesetengah kes, buih susu atau disebat krim. Kebanyakan kalori dalam cappuccino berasal dari susu. Kandungan kalori berbeza mengikut jenis susu yang digunakan. Bumbu lain seperti kayu manis dan pala kadang-kadang ditambah untuk rasa tambahan, tetapi tidak menyumbang sebarang kalori tambahan.

Video Hari

Kalori

A 12 oz. Cappuccino dengan susu kedelai mengandungi 64 kalori. A 12 oz. Cappuccino dengan susu tanpa lemak mengandungi 75 kalori. A 12 oz. Cappuccino dengan susu keseluruhan mengandungi 120 kalori.

Karbohidrat

Kebanyakan karbohidrat dalam cappuccino berasal dari karbohidrat dalam susu. A 12 oz. Cappuccino dengan susu kedelai mengandungi 9 g karbohidrat (7 g gula). A 12 oz. Cappuccino dengan susu tanpa lemak mengandungi 11 g karbohidrat (9 g gula). A 12 oz. Cappuccino dengan susu keseluruhan mengandungi 10 g karbohidrat (9 g gula).

Protein

Susu dalam cappuccino menyumbang sedikit protein. A 12 oz. Cappuccino dengan susu kedelai mengandungi 3 g protein. A 12 oz. Cappuccino dengan susu tanpa lemak mengandungi 7 g protein. A 12 oz. Cappuccino dengan susu keseluruhan mengandungi 6 g protein.

Lemak

Kandungan lemak berbeza-beza berdasarkan jenis susu yang digunakan. Cappuccino dengan susu tanpa lemak bebas lemak. A 12 oz. Cappuccino dengan susu kedelai mengandungi 2 g lemak (0. 2 g lemak tepu). A 12 oz. Cappuccino dengan susu keseluruhan mengandungi 6 g lemak (4 g lemak tepu).

Vitamin / Mineral

Cappuccino tidak dianggap sebagai nutrien padat. Vitamin utama yang terdapat dalam cappuccino ialah Vitamin A, yang merupakan vitamin larut lemak yang membantu dalam metabolisme sel. A 12 oz. Cappuccino dengan susu kedelai mengandungi 6 peratus daripada nilai harian yang disyorkan (DV). A 12 oz. Cappuccino dengan susu tanpa lemak mengandungi 9 peratus DV. A 12 oz. cappuccino dengan susu keseluruhan mengandungi 5 peratus DV. Bagi mineral, cappuccinos dengan susu tanpa lemak dan susu keseluruhan tinggi kalsium (masing-masing 20 dan 23 peratus DV). Cappuccino dengan susu kedelai mengandungi jumlah kalsium yang sederhana (16 peratus daripada nilai harian) dan sedikit Besi (3 peratus daripada nilai harian). Kalsium membantu mengekalkan kesihatan tulang dan gigi. Besi mengangkut oksigen melalui darah.