Bolehkah Anda Rebus Wortel Membuat Makanan Bayi?

Jika anda suka membuat makanan buatan sendiri untuk bayi anda, anda mungkin tertanya-tanya makanan mana yang sesuai dan yang anda harus menunggu lebih lama untuk hadir. Wortel adalah makanan bayi yang biasa, dan anda boleh mendidihkan hidangan segar untuk menyediakan makanan yang sangat berkhasiat atau hidangan sampingan untuk anak kecil anda. Nutrisi yang terdapat dalam wortel banyak dan membuat makanan bayi lobak merah buatan sendiri akan memberi manfaat kesihatan kepada bayi anda.

Video Hari

Makan Sihat

Bayi anda bergantung pada pelbagai vitamin dan mineral dalam makanan untuk tumbuh dan berkembang secara normal. Nutrisi yang terdapat dalam sayur-sayuran seperti lobak menyokong pertumbuhan dan kesihatan anak kecil anda dan harus ditawarkan setiap hari. Apabila anda melayani bayi anda pelbagai sayur-sayuran, dia lebih cenderung untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral yang dia perlukan setiap hari. Sayuran tulen adalah salah satu cara untuk membantu bayi anda mendapatkan apa yang dia perlukan.

Manfaat

Hidangan lobak rebus dan tulen membekalkan bayi anda dengan sedikit serat, yang diperlukan oleh anak anda untuk sistem pencernaan yang sihat. Beta-karoten yang terdapat dalam wortel adalah apa yang memberi mereka warna oren yang menarik. Beta-karoten adalah sejenis tumbuhan vitamin A, yang memerlukan bayi anda untuk mata yang sihat dan sel darah putih. Banyak vitamin A juga boleh meningkatkan sistem kekebalan bayi anda supaya dia tidak mendapat sakit.

Cara

Bilas dan kupas empat hingga lima lobak besar. Potong lobak mentah ke dalam kepingan kecil menggunakan pisau tajam. Letakkan wortel dalam periuk sederhana dan tutup dengan air. Letakkan periuk di atas api yang sederhana dan masak sehingga mendidih. Rebus wortel selama 10 hingga 15 minit, atau sehingga mudah dicukur dengan hujung pisau tajam. Keluarkan lobak dari panas dan longkang. Keluarkan wortel dan serbuk dalam pengisar sehingga licin. Bahagian ke dalam bekas penyimpanan individu dan letakkan di dalam peti sejuk atau peti sejuk beku sehingga bersedia untuk berkhidmat.

Petua

Jangan tambahkan garam kepada wortel rebus bayi anda. Bayi anda akan belajar menyukai rasa makanan dengan lebih mudah jika anda tidak menambah garam. Jika anak kecil anda nampaknya tidak menikmati rasa wortel, tambahkan sebati kayu manis atau ulas ke lobak rebus semasa anda memecahkannya dalam pengisar. Sekiranya bayi anda telah mencuba buah-buahan dan sayur-sayuran lain, pertimbangkan untuk menambah lobak tersebut untuk meningkatkan rasa. Apel, kacang, pear atau kacang hijau sepadan dengan rasa manis wortel. Sentiasa menawarkan wortel kepada bayi anda walaupun dia tidak akan memakannya. Ia boleh mengambil bayi anda sehingga 15 kali mencuba makanan sebelum dia bersedia memakannya.