Bolehkah Platelet Merah Daging Merah? Platelet

Trombosit adalah sejenis darah sel, tetapi jauh lebih kecil daripada sel darah merah dan hanya membentuk sebahagian kecil daripada jumlah darah anda. Platelet direka untuk membantu mencegah pendarahan. Platelet darah rendah yang dikenali sebagai trombositopenia, meningkatkan risiko lebam dan pendarahan. Walaupun daging merah dapat membantu meningkatkan sel darah merah, ia tidak akan memberi kesan kepada kiraan platelet.

Video Hari

Trombosit

Walaupun dipanggil sel, platelet adalah serpihan sel yang dihasilkan dalam sumsum tulang anda. Peranan utama mereka dalam tubuh anda ialah membeku darah dan menghentikan pendarahan. Trombosit mengandungi protein pada permukaannya, yang membolehkan mereka berpegang pada satu sama lain. Mereka juga melepaskan protein yang membantu membentuk palam untuk mengelak rehat di dinding saluran darah. Kiraan platelet normal adalah antara 150, 000 hingga 350, 000 bagi setiap mikroliter darah.

Kencing Platelet Rendah

Kaedah platelet rendah sering berlaku kerana penyakit asas, seperti leukemia, atau sebagai kesan sampingan daripada ubat. Kiraan platelet rendah meningkatkan risiko pendarahan dan lebam. Sekiranya pendarahan anda tidak berhenti, anda perlu segera mendapatkan rawatan perubatan. Kebanyakan kes hitung platelet rendah adalah ringan dan tidak memerlukan rawatan. Dalam kes-kes yang lebih serius, biasanya diperlukan untuk merawat penyebab utama kiraan platelet rendah. Transfusi darah juga kadang-kadang diperlukan. Kiraan platelet kurang daripada 10, 000 setiap mikroliter darah boleh mengakibatkan pendarahan dalaman dalam usus atau otak, yang boleh membawa maut.

Daging Merah

Daging merah termasuk jenis daging yang berwarna gelap sebelum memasak, seperti daging lembu, kambing dan daging babi. Jenis daging ini adalah sumber yang baik atau besi heme, bentuk besi yang sangat dapat diserap. Sebagai contoh, bahagian 3-auns daging lembu mengandungi 3. 2 miligram besi heme, dan bahagian 3-ons daging babi mengandungi 0. 8 miligram. Besi adalah mineral yang diperlukan untuk menghasilkan sel darah merah. Lelaki dewasa dan wanita berumur 51 tahun memerlukan 8 miligram besi setiap hari, dan wanita dewasa berusia 19 hingga 50 memerlukan 18 miligram besi setiap hari. Anemia kekurangan zat besi adalah penyakit pemakanan yang paling biasa di dunia, menurut Pejabat Makanan Tambahan. Kerana kandungan besinya, makan daging merah dapat membantu meningkatkan pengeluaran sel darah merah, tetapi nampaknya tidak meningkatkan kiraan platelet.

Meningkatkan Penghitungan Platelet

Tiada makanan khas atau diet disyorkan untuk membantu meningkatkan jumlah platelet. Walau bagaimanapun, disyorkan bahawa anda mengehadkan pengambilan alkohol anda kerana ia dapat menurunkan kiraan platelet anda. Anda juga mungkin ingin memasukkan sumber makanan vitamin K, seperti bayam, kale atau brokoli, untuk membantu mempromosikan pembekuan darah jika anda mempunyai kiraan platelet yang rendah.