Bolehkah Diet Rendah Karbohidrat Membuat Jerawat Urin Yang Buruk? Urin

Air kencing biasanya mempunyai sedikit bau untuk itu, jadi anda mungkin hairan jika anda berbau lebih kuat daripada biasanya. Diet rendah karbohidrat yang rendah boleh menyebabkan anda ketosis, kesan sampingan yang mana adalah air kencing buah-buahan. Diet rendah karbohidrat rendah tidak mungkin memberikan air kencing anda sebagai bau yang tidak biasa, namun, pertimbangkan sebab-sebab lain dan, jika masih tidak pasti mengapa air kencing anda berbau, berunding dengan pembekal perubatan anda.

Video Hari

Diet Rendah Dan Ketosis

Tidak mungkin anda akan mencapai ketosis dengan diet rendah karbohidrat yang sederhana. Anda perlu mengikuti rancangan yang ketat, seperti diet Atkins 20 ™, yang hanya membenarkan 20 gram karbohidrat setiap hari, dengan hampir semua makanan tinggi karbohidrat dari piring anda. Anda menumpukan pada jumlah protein yang sederhana dan sejumlah besar lemak. Tiada tambahan gula, buah, bijirin atau sayur-sayuran berkanji yang dibenarkan dalam diet ketogenik. Makanan terdiri daripada daging, minyak sejuk dan berdaun, sayur-sayuran berair. Kacang, telur dan keju berkhidmat sebagai makanan ringan.

Selepas beberapa hari atau minggu selepas pelan karbohidrat yang sangat rendah ini, tubuh anda mula menghasilkan keton. Anda tidak mempunyai karbohidrat yang mencukupi untuk tenaga, jadi, untuk memacu aktiviti, badan anda menjadi cekap membakar lemak dan hati menghasilkan keton untuk memacu otak. Pengeluaran ini adalah normal, tetapi tidak dialami secara kerap oleh orang-orang yang mengonsumsi 225 hingga 300 gram karbohidrat yang disyorkan pada diet 2,000 kalori Amerika standard.

Manfaat diet ketogenik termasuk penstabilan gula darah dan tahap insulin dan penurunan berat badan yang dihasilkan dari badan anda menjangkau kedai-kedai lemak anda untuk tenaga. Diet juga boleh membantu mengurangkan gejala beberapa penyakit, termasuk keadaan neurologi dan beberapa jenis kanser.

Urine anda pada ketosis

Salah satu tanda pertama yang anda telah mencapai keadaan ketosis adalah kencingnya yang kerap. Apabila diet menstabilkan tahap insulin anda, ia mencetuskan buah pinggang anda untuk membebaskan air yang berlebihan. Anda mungkin akan kehilangan mineral, seperti natrium, magnesium dan kalium, yang boleh membuatkan anda merasa letih dan lesu.

Air kencing anda, bersama-sama dengan nafas anda, biasanya mengambil bau buah, yang berasal dari hasil sampingan pengeluaran ketone dan produk sisa yang berkaitan dengan pembakaran lemak. Ramai ubat dadah membawa jalur ujian yang mengesan keton dalam air kencing anda untuk mengesahkan anda ketosis.

Diet Rendah Karbohidrat Rendah dan Bau Urin

Diet rendah karbohidrat sederhana yang merangkumi 100 hingga 150 gram karbohidrat per hari tidak mungkin menyebabkan anda ketosis dan menghasilkan air kencing yang berbau kemudian. Jika anda telah menetapkan bahawa anda tidak ketosis, tetapi masih mengalami bau yang ganjil apabila anda kencing, pertimbangkan makanan yang anda makan.Jika anda telah mengangkat asparagus anda - sayuran rendah karbohidrat - ia akan memberikan air kencing anda sedikit bau kubis yang rosak. Sesetengah vitamin - terutama B-vitamin - boleh menjejaskan warna, dan kadang-kadang bau, air kencing anda.

Kapan Diperhatikan

Air kencing berbau busuk yang mendapat warna mendung boleh menjadi tanda jangkitan saluran kencing, atau UTI. Rujuk doktor anda dengan segera untuk rawatan, terutamanya jika anda juga mengalami pembakaran atau kesakitan apabila anda pergi ke bilik mandi. Kencing yang manis juga boleh menjadi tanda diabetes; sebagai kepekatan kenaikan gula dalam darah, ia juga meningkat dalam air kencing.

Pada wanita, bau hanyir mungkin berasal dari vagina mereka - menunjukkan jangkitan vagina yang mungkin. Rujuk doktor anda untuk penilaian perubatan dan rawatan, jika perlu.