Bolehkah Diet Ketogenik Menyebabkan Tempat Kulit?

Makanan ketogenik, seperti diet Atkins, adalah diet di mana anda tidak menggunakan karbohidrat, sebaliknya mengisi protein dan lemak. Mengambil beberapa atau tidak karbohidrat meletakkan badan anda menjadi keadaan ketosis, yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Diet ketogenik hanya selamat untuk orang tertentu, jadi dapatkan nasihat doktor anda sebelum memulakannya.

Video Hari

Pengenalan

Apabila diet ketogenik, para pemakanan mengambil makanan yang tinggi lemak dan protein dan sangat menyekat karbohidrat mereka. Doktor mungkin menetapkan diet ketogenik untuk rawatan epilepsi. Pada kanak-kanak yang tidak menanggapi ubat antiseizure yang berbeza, diet boleh membantu mengawal sawan. Sesetengah orang juga menggunakan diet ini untuk menurunkan berat badan atau untuk "mendapatkan potongan" dalam mengangkat berat badan. Makan beberapa karbohidrat menyebabkan ketosis, atau tahap keton yang tinggi dalam aliran darah anda kerana tubuh anda mula membakar lemak. Di negeri ini, anda merasa kurang lapar.

Diet Ketogenik dan Kulit

Diet ketogenik boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan; Walau bagaimanapun, hubungan antara diet protein tinggi dan kulit tidak jelas. Tiada bukti saintifik menunjukkan bahawa diet protein tinggi menyebabkan bintik-bintik kulit. Satu kajian tahun 2009 yang diterbitkan dalam "Journal of American Academy of Dermatology" mendapati bahawa 80 peratus daripada pemakanan di diet South Beach, yang merupakan diet ketogenik, menyaksikan peningkatan dalam kulit mereka. Walau bagaimanapun, 13 peratus peserta yang memakan diet ketogenik mengalami ruam kulit pada tahun 2004 yang diterbitkan dalam "Annals of Internal Medicine. "

Kesan Sampingan

Kesan sampingan yang berbahaya yang lain boleh mengiringi tahap keton yang tinggi di dalam aliran darah anda. Ketosis juga boleh menyebabkan sembelit, muntah, cirit-birit, sakit kepala, nafas berbau dan gas. Terlalu banyak protein juga boleh menyebabkan batu ginjal, irama jantung yang tidak normal dan meningkatkan peluang anda untuk jangkitan dan penyakit lain. Tahap keton yang berlebihan boleh menimbulkan ketegangan pada buah pinggang anda ketika mereka sudah bekerja lebih keras untuk menyaring protein berlebihan. Mengambil terlalu banyak karbohidrat boleh menyebabkan anda merasa sangat lelah, kesan sampingan biasa diet ketogenik.

Langkah berjaga-jaga

Rujuk doktor sebelum anda memulakan diet ketogenik. Anda perlu mempunyai keton anda diuji dengan kerap supaya doktor anda boleh memantau tahap anda semasa diet ini. Seorang pakar diet berdaftar juga boleh membantu memastikan anda mendapat nutrien yang mencukupi semasa diet ini. Jika anda prihatin terhadap bintik-bintik kulit semasa menjalani diet ketogenik, berbincang dengan doktor atau dermatologi anda. Kanser kulit boleh muncul sebagai bintik-bintik kulit, jadi penting bagi seorang doktor untuk memeriksa apa-apa warna.