Bolehkah Teh Hijau Buat Masa Anda Mulai?

Teh hijau adalah teh semula jadi, yang terbuat dari daun teh yang tidak tercemar. Kerana teh hijau tidak seperti yang diproses sebagai teh hitam atau oolong, ia lebih tinggi dalam antioksidan. Teh hijau mempunyai sejumlah manfaat kesihatan yang berpotensi dan dapat membantu melindungi terhadap penyakit tertentu. Bahan-bahan dalam teh ini mempengaruhi hormon pada wanita, yang mempengaruhi tahap estrogen dan kesuburan, tetapi tidak jelas sama ada teh hijau mempunyai kesan pada haid.

Video Hari

Pengenalan

Antara teh, teh hijau mengandungi kepekatan tertinggi polifenol, antioksidan, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Antioksidan membantu melindungi sel-sel daripada kerosakan radikal bebas, yang menyumbang kepada proses penuaan dan beberapa penyakit. Teh hijau boleh membantu menurunkan kolesterol, mencegah penyakit kardiovaskular, mengurangkan keradangan dalam penyakit usus yang mudah marah dan mengawal gula darah. Ia juga boleh membantu mencegah beberapa jenis kanser, termasuk kanser payudara dan ovari; tetapi lebih banyak penyelidikan mengenai manfaat potensi ini diperlukan.

Kitaran haid

Banyak hormon menyumbang kepada kitaran haid, terutamanya estrogen. Apabila seorang gadis mencapai akil baligh, kelenjar pituitari melepaskan hormon, memberitahu ovari untuk menghasilkan estrogen dan hormon pembiakan wanita lain. Tahap hormon memberitahu tubuhnya apabila melepaskan telur, menyebabkan ovulasi. Tubuh menyiapkan untuk kehamilan yang mungkin, dan lapisan rahim akan bertambah. Sekiranya telur tidak disenyawakan, tubuh membuang lapisan, menyebabkan haid. Banyak faktor boleh mempengaruhi apabila seorang gadis memulakan tempohnya, termasuk pemakanan.

Teh Hijau dan Hormon

Teh hijau boleh menjejaskan tahap hormon pada wanita, tetapi tiada kajian telah menghubungkan teh hijau secara khusus kepada haid. Satu kajian pada tahun 2006 dalam "Journal of Nutrition" mendapati wanita yang menggunakan teh hijau yang tinggi mempunyai tahap hormon tertentu, 17beta-estradiol, sepanjang kitaran haid. Walau bagaimanapun, sama ada tahap rendah hormon ini menjejaskan kitaran tidak diketahui. Satu lagi kajian yang diterbitkan pada tahun 2002 dalam "Toksikologi Makanan dan Kimia," menunjukkan bahawa teh hijau ekstrak catechin menghambat aromatase, enzim yang membantu untuk membuat estrogen, dalam tikus. Ini menunjukkan bahawa teh hijau boleh mempercepatkan permulaan tempoh dengan menurunkan estrogen, tetapi sama ada ia boleh memberi kesan yang sama pada manusia tidak jelas.

Teh Hijau dan Haid

Walaupun tiada kajian telah meneliti teh hijau dan menstruasi, para penyelidik telah menyatakan bahawa peminum teh hijau yang sederhana lebih muda pada usia pertama mereka. Dalam satu kajian tahun 2010 yang diterbitkan dalam "Penyelidikan Kanser Payudara," penyelidik menyatakan beberapa data asas yang menarik dalam wanita Jepun. Wanita yang minum lebih daripada lima cawan teh hijau setiap hari mungkin lebih muda apabila mereka mula menstruasi, mempunyai kelahiran yang lebih sedikit dan penggunaan hormon wanita eksogen yang lebih rendah.Wanita yang menggunakan 10 atau lebih cawan teh hijau setiap hari mempunyai haid yang lebih tua dan lebih banyak kelahiran.