Kalsium & Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis adalah penyebab penyakit plantar No. 1 atau kesakitan pada kaki anda. American Academy of Orthopedic Surgeons melaporkan bahawa kira-kira 2 juta rakyat Amerika melawat doktor setiap tahun untuk mendapatkan rawatan ini. Masalah kesihatan ini dicirikan oleh keradangan, kesakitan dan kekakuan pada tumit anda. Sebelum menggunakan kalsium untuk membantu merawat atau mencegah plantar fasciitis, tanyakan doktor anda mengenai kelebihan, kekurangan dan batasan pendekatan penyembuhan semulajadi ini.

Video Hari

Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis adalah keadaan yang mungkin disebabkan oleh degenerasi kolagen pada titik di mana fascia plantar anda menghubungkan ke tulang tumit anda. Kolagen adalah sejenis tisu penghubung, dan fasciae plantar anda adalah tisu tebal tisu yang terletak di bawah kaki anda. Tumit tumit, pertumbuhan tulang di depan tulang tumit anda, boleh menyebabkan sakit plantar. Faktor risiko lain untuk keadaan ini termasuk ketidakseimbangan panjang kaki dan ketidakseimbangan tibia, atau tulang shin, mencatatkan American Academy of Family Physicians.

Maklumat Kalsium

Mineral yang berlimpah di dalam badan anda, kalsium mengambil bahagian dalam peraturan banyak proses tubuh anda. Kalsium, yang terutamanya disimpan dalam tulang dan gigi anda, terlibat dalam proses penguncupan otot, membantu mengaktifkan enzim tertentu dan membantu dalam proses pembekuan darah badan anda. Individu tertentu mungkin mengalami kekurangan kalsium akibat menurunnya penggunaan makanan yang mengandungi kalsium, mengurangkan asid perut, peningkatan penggunaan protein, menurunkan kadar vitamin D dan fungsi gastrousus yang rendah.

Kalsium dan Plantar Fasciitis

Tudung tumit mungkin dikaitkan dengan plantar fasciitis dan hasilnya, dalam beberapa kes, deposit kalsium yang tidak diingini. Menurut perunding nutrisi yang disahkan Phyllis A. Balch, pengarang "Preskripsi untuk Pemulihan Pemakanan," badan anda memerlukan keseimbangan yang tepat kalsium dan magnesium untuk membantu mencegah pemendapan kalsium yang tidak normal pada tulang anda, termasuk tulang tumit anda. Penyelidikan klinikal lebih lanjut diperlukan untuk menentukan dos harian optimum makanan tambahan ini dalam mencegah tumit tumit dan plantar fasciitis.

Pertimbangan

Oleh kerana plantar fasciitis mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor, anda harus selalu sakit kaki anda dinilai oleh penyedia penjagaan kesihatan berlesen. Doktor anda boleh menilai keadaan anda, memerintahkan kajian pencitraan yang diperlukan atau merujuk anda kepada pembekal penjagaan kesihatan yang lain untuk rawatan. Doktor anda juga boleh menasihati anda tentang peranan kalsium dalam menyebabkan atau mencegah pembentukan tumit dan plantar fasciitis. Suplemen makanan, termasuk kalsium, harus selalu dirawat dengan penghormatan yang sama dan berhati-hati apabila mengambil ubat preskripsi.