Infeksi pundi kencing Selepas Latihan atau Berjalan

Jangkitan pundi kencing biasanya disebabkan oleh bakteria, yang boleh disebarkan melalui pelbagai keadaan, termasuk dengan menggunakan beberapa bentuk kawalan kelahiran dan memakai pakaian yang ketat. Jika anda bersenam dalam pakaian yang ketat, anda boleh meningkatkan risiko jangkitan pundi kencing; Walau bagaimanapun, nampaknya tidak ada hubungan langsung antara jangkitan pundi kencing dan latihan sendiri.

Video Hari

Jangkitan Pundi kencing

Jenis jangkitan kencing yang paling biasa ialah jangkitan saluran kencing. Menurut Institut Kesihatan Nasional, saluran kencing anda termasuk pundi kencing, ureter, buah pinggang dan uretra. UTI adalah disebabkan oleh bakteria yang hidup di saluran pencernaan anda atau di sekitar pintu masuk saluran kencing anda. Di bawah keadaan yang betul, ia boleh memasuki uretra dan pergi ke pundi kencing dan buah pinggang anda. Walaupun badan anda biasanya boleh membersihkan bakteria, faktor risiko tertentu boleh menyebabkan jangkitan.

Faktor Risiko

Faktor risiko tertentu boleh meningkatkan kemungkinan anda mendapat jangkitan pundi kencing. Sekiranya anda mempunyai sejarah UTI, ini bermakna anda lebih mudah terdedah, dan perlu mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengurangkan risiko anda. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, anda menghadapi risiko yang lebih tinggi jika anda mempunyai banyak pasangan seks, hubungan seksual, diabetes atau mengandung. Selain itu, penggunaan alat kontraseptif yang menjengkelkan, seperti diafragma, atau produk kulit yang menjengkelkan juga boleh meningkatkan risiko anda.

Pencegahan

Anda boleh mengurangkan risiko UTI dengan mengikuti beberapa garis panduan mudah. Memakai pakaian ketat yang diperbuat daripada bahan sintetik boleh menjejaskan kelembapan dan menggalakkan bakteria berkembang, tetapi pakaian kapas yang longgar dapat membantu membuat anda kering. Minum banyak cecair untuk membantu badan anda membersihkan bakteria. Anda juga harus buang air kecil selepas hubungan seks, dan apabila mengelap, lap dari depan ke belakang. Anda juga boleh menggunakan kawalan kelahiran yang kurang enak, seperti kondom pelincir atau pil kawalan kelahiran.

Gejala dan Rawatan

Anda harus berjumpa dengan doktor anda jika anda mula menunjukkan gejala seperti perasaan yang membakar apabila anda membuang air kecil. Anda juga mungkin mengalami keresahan untuk membuang air kencing, demam, perut atau sakit belakang dan memutihkan air kencing. Apabila anda melawat doktor anda, dia mungkin akan merawat jangkitan kuman anda dengan antibiotik, yang harus mengelakkan berulangnya. Walau bagaimanapun, sesetengah lelaki dan wanita mengalami jangkitan berulang, jadi anda mungkin perlu berunding dengan pakar.