Cara Terbaik untuk Memasak Oodles Mi

Oodles of Noodles, yang merupakan ram ramen yang dibungkus dengan pelbagai perasa dan dijual oleh Nissin Foods, menyediakan makanan cepat, mudah dan murah. Oodles of Moods dimasak dan dijual dalam satu blok, jadi memasak mereka melibatkan apa-apa lebih daripada rehydrating dengan air mendidih. Tetapi walaupun produk mudah dapat dimasak dengan cara yang berbeza untuk meningkatkan nilai pemakanan dan mengurangkan jumlah natrium yang tinggi. Pakej Oodles of Noodles mengandungi dua hidangan, jadi ambil kira ini apabila memikirkan kalori dan nutrien lain.

Video Hari

Memasak Ketuhar Ketuhar

Oodles of Mood mudah dimasak dalam ketuhar gelombang mikro. Letakkan mi dalam hidangan ketuhar gelombang mikro selepas memecahkannya ke ketulan dan tutup mi dengan air. Laraskan jumlah air, bergantung kepada sama ada anda mahukan lebih banyak sup atau terutamanya mi. Jika anda hampir tidak menutupi mi dengan air, anda akan mendapat sedikit kuih. Anda tidak perlu menambah bumbu sebelum meletakkan mi dalam microwave. Masak selama tiga minit, menurut Nissin. Keluarkan dari ketuhar gelombang mikro dan biarkan duduk selama beberapa minit untuk menyelesaikan memasak, terutamanya jika anda mahukan mushy anda. Satu kelebihan memasak dalam microwave adalah mi yang sudah ada di dalam hidangan dan bersedia untuk dimakan apabila anda mengeluarkannya.

Memasak Di Atas Dapur

Anda juga boleh memanaskan Oodles Mie di atas dapur. Bawa air ke dalam mendidih, jatuhkan potongan mi yang pecah, tutup periuk dan patahkan api ke medium. Masak selama dua hingga tiga minit. Pastikan anda mempunyai air yang mencukupi dalam kuali untuk mengelakkan mi daripada melekat. Mi memisahkan ketika mereka memasak dan menghidupkan lut. Masukkan bumbu semasa atau selepas memasak, tetapi jika anda menambah semasa memasak, kacau dengan baik supaya serbuk tidak rumpun.

Penggunaan Perasa

Salah satu kritikan utama ram ramen adalah kandungan natrium yang tinggi. Satu pakej dari Oodles of Mood Oriental menawarkan bekalan 487 miligram natrium, peratusan besar yang disyorkan 2, 300 miligram atau kurang sodium setiap hari, menurut Mayo Clinic. Pengambilan natrium yang tinggi mungkin menyumbang kepada tekanan darah tinggi. Oleh kerana perasa dibungkus secara berasingan dari mi, anda tidak perlu menggunakan seluruh paket untuk memasak mi anda. Menggunakan hanya seperempat paket akan mengurangkan pengambilan natrium anda ke 240 miligram yang lebih munasabah setiap hidangan. Pakej perasa mengandungi dua hidangan perasa, satu fakta penting untuk diingat ketika memikirkan pengambilan natrium.

Menambah Pemakanan Tambahan

Anda boleh berpakaian mie ramen dengan memasukkan pilihan sayur-sayuran, kepingan kecil daging, telur atau sebarang perasa tambahan yang menarik kepada anda. Anda tidak perlu menggunakan perasa yang datang dengan pakej.Satu hidangan ramen ramen mengandungi 190 kalori, 28 gram karbohidrat dan 4 gram lemak, dengan 3 gram daripada lemak tepu dan 4 dari protein, menurut Sumber Pemakanan.