Kasut Terbaik untuk Orang Obesek

Obesiti ditakrifkan sebagai mempunyai lemak badan yang berlebihan. Klinik Mayo mengatakan obesiti meningkatkan risiko kesihatan anda seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

Video Hari

Obesiti boleh menyebabkan masalah kaki atau membuat masalah kaki yang lebih teruk. Menurut American College of Foot and Ankle Surgeons (ACFAS), pound tambahan meletakkan tekanan tambahan pada plantar fascia - kumpulan tisu yang meluas dari tumit kaki anda ke jari kaki. Plantar fasciitis adalah keradangan dan kerengsaan selesema tisu yang menyebabkan sakit sembuh.

Penggunaan kasut dan / atau pengubahsuaian kasut tertentu boleh membantu melegakan tekanan yang diletakkan di kaki anda apabila anda membawa berat badan berlebihan.

Kualiti Kasut

Apabila membeli kasut, cari bahan yang kuat tetapi tidak terhad. Juga pilih alas kaki yang mempunyai tapak tebal. Cari kasut dengan kusyen dan kelenturan yang baik di hadapan kasut yang membolehkan jari kaki anda mudah terbengkokkan. Adalah bermanfaat untuk membuat kaki anda diukur secara profesional untuk memastikan ia sesuai.

Sokongan Arch

ACFAS mengatakan memakai kasut sokongan dengan sokongan lengkungan yang baik dan tumit yang sedikit dibangkitkan mengurangkan tekanan pada fascia plantar. Ini dapat mengurangkan tekanan pada ligamen. Sisipan sokongan gerbang murah yang boleh didapati di kaunter mengangkat ketegangan di luar tisu kaki anda dan bertindak sebagai penyerap kejutan.

Padding dan Strapping

Meletakkan pad pada kasut anda melembutkan kesan yang berlaku semasa berjalan. ACFAS juga mengatakan peranti tegap membantu mengurangkan ketegangan pada fascia. Strapping membantu menyokong kaki dan mengurangkan ketegangan pada fascia.

Peranti Ortopotik Tersuai

Menurut ACFAS, peranti orthotic adat dibuat daripada kesan atau imej kaki pesakit oleh kaki dan pakar bedah pergelangan kaki. Mereka dimasukkan dalam kasut sokongan untuk mengekalkan kedudukan kaki yang betul dan sejajar. Peranti khusus mungkin memerlukan pelarasan berikutan tempoh pemecahan.