Cuka Cider epal untuk Kelelahan Adrenal

Cuka cider epal adalah sejenis cuka yang lazim dirujuk dalam ubat rumah. Walaupun kebanyakan manfaat yang dikaitkan dengan cuka sari apel adalah anekdotal dan belum diuji, beberapa kajian telah mengaitkan pengambilannya untuk meningkatkan keteraturan gula darah dalam kajian haiwan. Oleh kerana kelenjar adrenal berfungsi paling baik apabila paras gula darah anda stabil, mungkin cuka sari ape mungkin mempunyai manfaat kecil untuk keletihan adrenal anda. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil cuka sari apel, atau apa-apa rawatan perubatan alternatif lain.

Video Hari

Definisi

Keletihan adrenal sebagai istilah yang digunakan untuk menggambarkan kumpulan simptom, seperti keletihan, rasa gugup, sakit badan, masalah pencernaan dan gangguan tidur. Walaupun penggunaan umum dalam komuniti kesihatan alternatif, keletihan adrenal bukanlah diagnosis perubatan yang diterima, menurut Rangkaian Kesihatan Hormon. Penyokong diagnostik keletihan adrenal menuntut bahawa faktor gaya hidup seperti diet yang tidak baik, tekanan dan penyalahgunaan bahan boleh merosakkan kesan pada kelenjar adrenal anda, mengakibatkan ketidakseimbangan atau kekurangan tiga hormon utama: kortisol, adrenalin dan norepinephrine.

Sambungan

Seperti tiroid dan alat kelamin, kelenjar adrenal memainkan peranan penting dalam melepaskan hormon yang membantu mengawal tindak balas badan anda terhadap situasi yang berbeza. Laman web Wanita ke Wanita menyenaraikan peraturan gula darah sebagai salah satu pembetulan gaya hidup utama yang disyorkan kepada pesakit yang mengalami keletihan adrenal. Oleh kerana kelenjar dan pusat endokrin anda bergantung pada glukosa, pancang dan kelonggaran dalam gula darah dapat mengakibatkan prestasi tidak menentu dalam bidang ini, termasuk kelenjar adrenal. Menurut kajian haiwan yang diterbitkan dalam edisi 2008 "Journal of Biological Sciences Pakistan", tikus diabetes yang diberi makan cuka epal cider didapati mempunyai peningkatan gaimoglobin dan profil lipid. Dalam erti kata lain, mungkin cuka epal cider mungkin mempunyai manfaat pada tahap gula darah yang berpotensi meningkatkan keseimbangan hormon adrenal anda. Walau bagaimanapun, faedah ini berkemungkinan jauh lebih kecil daripada makan makanan yang seimbang dan seimbang.

Apa yang Harus Dilakukan

Jika anda berhasrat untuk mengambil cuka sari apel untuk kesihatan adrenal anda, mulailah dengan memercikkan sejumlah kecil hidangan seperti salad, pasta dan bijirin. Ini menghalang kerongkong anda daripada menjadi teriritasi oleh keasaman cuka. Memandangkan jumlah kajian manusia yang melibatkan cuka epal epal kekal sedikit, tidak ada dos efektif yang selamat pada masa ini. Untuk hasil yang terbaik, cuba pastikan pengambilan anda terhad kepada tiga sendok teh atau kurang pada satu-satu masa.

Keprihatinan Keselamatan

Menurut Klinik Bandar, cuka sari apel mungkin berinteraksi dengan suplemen dan ubat seperti diuretik dan insulin, yang berpotensi menyumbang kepada tahap kalium yang rendah di sesetengah pesakit.Walaupun keletihan adrenal tidak boleh dianggap sebagai diagnosis perubatan rasmi, keadaan yang sama - seperti penyakit Addison atau kekurangan adrenal - boleh melibatkan penghasilan hormon adrenal yang tidak mencukupi, dan boleh didiagnosis oleh ujian darah dan kaedah lain. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan untuk mengetahui sama ada ujian sesuai untuk gejala anda.