Kesan buruk Daripada Ekstrak Mango Afrika

Ekstrak biji dari Irvingia gabonensis, yang dikenali sebagai mangga Afrika, dipasarkan sebagai tambahan untuk penurunan berat badan. Sesetengah kajian menunjukkan ia mungkin mempunyai kesan menguntungkan yang rendah ke atas penurunan berat badan dan tahap kolesterol, walaupun penyelidikan adalah terhad. Rujuk kepada pembekal penjagaan kesihatan yang berkelayakan sebelum mengambil ekstrak benih mangga Afrika.

Video Hari

Berat Badan?

Pokok mangga Afrika tumbuh di hutan tropika Afrika, dan petani di benua itu juga menanamnya untuk buah dan ubat-ubatan. Benih ini mengandungi serat larut yang berfungsi sebagai julap pembentuk pukal. Serat jenis ini lazimnya digunakan sebagai rawatan obesiti, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal "Lipids in Health and Disease" pada tahun 2005. Psyllium dan glucomannan, jenis serat tumbuhan lain juga boleh dimasukkan ke dalam produk penurunan berat badan.

Penyelidikan Di Bawah

Kajian Lipid dalam Penyakit Kesihatan dan Penyakit 2005 dan satu lagi yang diterbitkan dalam jurnal itu pada tahun 2009, menilai keberkesanan benih Irvingia gabonensis untuk penurunan berat badan. Dalam kajian tahun 2005, 28 peserta mengambil tiga kapsul 350-miligram tambahan tiga kali sehari selama satu bulan, sementara 12 peserta mengambil plasebo. Purata berat badan kumpulan rawatan menurun sebanyak kira-kira 5 peratus dan kumpulan plasebo kira-kira 1 peratus, perbezaan yang signifikan secara statistik. Peserta yang mengambil Irvingia gabonensis juga mengalami penurunan yang ketara dalam jumlah kolesterol dan trigliserida. Kajian tahun 2009 juga mendapati kesan yang baik.

Kesan Advers Mango Afrika

Semasa kajian Lipid dalam Kesihatan dan Penyakit 2009, beberapa peserta melaporkan masalah sakit kepala, gas dan tidur. Walau bagaimanapun, kesan sampingan adalah sama dalam kedua-dua kumpulan rawatan dan kumpulan plasebo. The Drugs. Laman web laporan melaporkan kesan buruk ringan yang berkaitan dengan mangga Afrika semasa ujian klinikal, termasuk mulut kering, masalah gastrointestinal dan gejala seperti selesema.

Interaksi Alahan dan Dadah

Bolehkah reaksi alergik terhadap mangga Afrika, jadi jangan ambil ekstrak jika anda mempunyai alergi atau kepekaan terhadap mana-mana komponen tumbuhan. Kerana penyelidikan yang terhad, kemungkinan interaksi dengan ubat-ubatan adalah teori, menurut Dadah. laman web com. Serat di mangga Afrika boleh melambatkan perut kosong, yang dapat mengubah kesan ubat preskripsi. Tambahan juga boleh memburukkan lagi kesan sampingan ubat-ubatan yang merawat kencing manis, kolesterol tinggi dan obesiti.