Aktiviti untuk Memperteguhkan Sempadan Sihat di Remaja

Memahami sempadan yang sihat boleh membantu remaja membuat pilihan yang baik dalam hubungan mereka dan membantu melindungi belia daripada tekanan rakan sebaya yang negatif. Oleh kerana idea sempadan boleh terlalu abstrak untuk remaja yang lebih muda memahami, menggunakan aktiviti yang menggunakan contoh khusus bagaimana orang menetapkan had peribadi dan menubuhkan kepercayaan boleh menjadi alat pengajaran yang berguna.

Video Hari

Bermain Peranan

Latihan bermain peranan boleh menjadi cara yang berguna untuk membantu remaja memahami arti sempadan yang sihat dan menguatkan perilaku yang kondusif untuk hubungan positif. Kerana remaja sering berfikir dalam istilah yang konkrit, ia boleh berguna untuk memberi mereka senario hypothetical-yet-realistic dan kemudian meminta mereka untuk menunjukkan bagaimana mereka boleh mengekalkan sempadan yang sihat. Remaja boleh melancarkan persembahan di mana mereka mengekalkan sempadan yang sihat apabila rakan meminta mereka untuk melakukan sesuatu yang mereka rasa tidak selesa, seperti menyimpan rahsia berbahaya.

Penilaian Nilai

Satu aktiviti untuk mengukuhkan sempadan sihat adalah untuk meminta remaja melihat matlamat dan nilai peribadi mereka. Melihat kepercayaan dan kepercayaan moral dan peribadi seseorang untuk masa depan dapat membantu remaja menentukan dan mengekalkan sempadan mereka. Aktiviti ini boleh menjadi bentuk hanya menyenaraikan matlamat dan keyakinan seseorang. Remaja juga boleh membuat "pernyataan misi peribadi" yang menentukan siapa mereka sebagai individu dan apa yang mereka ada. Kenyataan misi peribadi boleh menjadi kreatif dan mengambil bentuk puisi atau rap.

Pemetaan Perhubungan

Peta perhubungan adalah alat visual yang membantu remaja menentukan siapa yang mereka percayai dan bagaimana ia berkaitan dengan orang lain. Untuk membuat peta hubungan, remaja melukis bulatan dengan namanya di tengah. Dia kemudian menarik bulatan yang lebih besar di sekitar bulatan pertama itu dan menuliskan nama-nama orang yang paling dekat dengannya di dalamnya. Dia kemudian menarik bulatan lain untuk memasukkan nama-nama kawan dan kenalan yang lebih jauh. Proses ini berterusan, sehingga remaja mendefinisikan kawan-kawannya yang paling dekat, kenalan biasa dan orang-orang yang dia pilih untuk tetap "di lengan panjang. "

Filem dan Buku

Cara lain untuk memperkuat sempadan sihat di kalangan remaja adalah meminta mereka mengenal pasti watak-watak dari buku kegemaran mereka, filem dan program televisyen yang melihat jenis hubungan dan pilihan watak-watak ini. Remaja boleh mencari contoh yang menunjukkan kedua-dua sempadan yang buruk dan sempadan yang sihat, dan membenarkan pilihan mereka dengan membaca petikan dengan lantang kepada rakan sebaya mereka atau dengan menonton adegan dari program video sebagai satu kumpulan.