Latihan Terbaik untuk Orang Dengan Pembedahan Bypass Triple
Isi kandungan:
Pembedahan bypass adalah perniagaan yang serius; ia mungkin mengambil masa beberapa bulan atau lebih untuk pulih dari operasi. Pakej triple tidak jauh berbeza dari satu atau satu pintasan kuintuple. Walau bagaimanapun, semakin banyak yang anda perlukan, semakin lama pembedahan, yang boleh menjejaskan masa yang diperlukan untuk pulih. Latihan selepas pembedahan pintasan kadangkala bermula semasa anda masih berada di hospital. Berjalan adalah pilihan pilihan, sekurang-kurangnya pada tahap awal pemulihan anda.
Video Hari
Sejurus Selepas Pembedahan
Walaupun anda akan menjalani rawatan intensif selama satu atau dua hari selepas pembedahan, anda mungkin digalakkan untuk mengawasi kaki anda selepas memotong pembedahan. Semasa berkhidmat di hospital, yang mungkin berlangsung seminggu, anda mungkin akan berjalan kaki singkat di bilik dan koridor hospital. Apabila anda dibebaskan, doktor anda akan memberitahu anda jika anda boleh memulakan program berjalan biasa. Program pemulihan jantung pesakit sering disyorkan. Program seperti ini membolehkan anda berjalan di atas treadmill atau menunggang basikal senaman beberapa kali seminggu di bawah pengawasan pakar pemulihan. Pesakit dalam program ini digalakkan untuk bersenam dan sering membuat kemajuan pesat sejak terapi boleh mencabar mereka tanpa menjejaskan keselamatan pesakit.
Program Berjalan Awal
Sekiranya anda mula berjalan dengan kerap, cuba berjalan setiap hari dan secara beransur-ansur meningkatkan jarak anda. Panduan pesakit Pembedahan Cardiothoracic USC menasihatkan anda untuk mula berjalan di sekitar blok supaya anda sentiasa dekat dengan rumah. Mintalah seseorang untuk menemani anda pada beberapa trek pertama anda. Jika cuaca terlalu panas atau sejuk, pusat membeli-belah adalah tempat yang baik untuk berjalan. Jangan bersenam terlalu keras, terutamanya pada mulanya. Berhenti dan hubungi doktor anda jika anda merasa tidak sihat, mengalami sakit dada atau menjadi pening atau bernafas.
Selepas pemulihan
MayoClinic. com mengatakan ia akan membawa anda sekitar enam hingga 12 minggu untuk pulih dari pembedahan pintasan dan dapat meneruskan aktiviti tetap anda. Ia mengambil masa selama enam hingga lapan minggu untuk memotong tulang dada anda, yang juga dikenali sebagai sternum, untuk menyembuhkan. Selepas kira-kira tiga bulan, anda mungkin dibersihkan untuk latihan bermula dari berbasikal hingga golf ke berenang ke angkat berat.
Jangka Panjang
Sebagai laman web Smart Heart Living menekankan, pembedahan pintasan tiga dengan gejala - tiga arteri tersumbat - bukan penyebab penyakit jantung anda. Perubahan gaya hidup adalah penting, dan senaman dan pemakanan sihat atas senarai. Latihan aerobik, yang termasuk berjalan kaki, jogging, berenang dan berbasikal, adalah perlu untuk memastikan jantung anda kuat dan arteri anda bebas dari kolesterol. Latihan kekuatan juga penting.Cari aktiviti yang anda nikmati, jadi anda akan bermotivasi untuk tetap dengan rutin senaman anda. Semak dengan doktor jantung anda sebelum melakukan apa-apa yang melampau seperti skydiving atau menyelam skuba.
