Pergelangan tangan dari Hoki

Pemain hoki menggunakan tangan mereka secara meluas apabila memukul puck dengan tongkat mereka. Pukulan pergelangan tangan boleh mencapai kelajuan sehingga 80 batu sejam, menurut laman web Exploratorium. Tenaga dalam pukulan pergelangan tangan dijana apabila pemain menekan pada kayu hoki dan tiba-tiba melepaskannya dengan lubang pergelangan tangan. Gaya semacam ini, yang digunakan berulang kali dalam permainan hoki dan juga dalam amalan, boleh menyebabkan kesakitan pergelangan tangan.

Video Hari

Sakit pergelangan tangan

Kesakitan pergelangan tangan boleh menjadi gejala berlebihan, arthritis, sindrom carpal tunnel, sista, tendonitis, lekukan atau patah tulang. Dua yang terakhir lebih cenderung menjadi akibat kecederaan tiba-tiba, dan punca yang jelas. Sumber lain dari sakit pergelangan tangan mungkin lebih sukar untuk didiagnosis. Pemain hoki boleh memburukkan keadaan seperti pergelangan tangan yang menyakitkan kerana mereka mempunyai kecenderungan untuk "bermain melalui kesakitan," mengikut isu Spring 2004 "The Hockey Edge Newsletter. "

Berlebihan dan Osteoarthritis

Berlebihan dan tekanan berulang, kadang-kadang juga dipanggil kecederaan gerakan berulang, adalah sebab biasa untuk sakit pergelangan tangan dalam hoki. Sebarang gerakan kayu hoki menggunakan lengan dan pergelangan tangan. Pergerakan berulang menyebabkan keradangan di sekeliling sendi atau keretakan tekanan kecil. Osteoarthritis boleh berlaku di sendi yang telah cedera dari kejatuhan atau gerakan berulang; ia disebabkan oleh haus dan lusuh pada tulang rawan pada hujung tulang. Osteoartritis boleh menjadi punca pergelangan tangan dalam hoki.

Lain-lain Sumber Sakit pergelangan tangan

Sindrom terowongan Carpal disebabkan oleh tekanan pada saraf median, yang melalui lubang di sisi pergelangan tangan yang dikenali sebagai terowongan karpal. Sista ganglion adalah sista tisu lembut yang biasanya berlaku di bahagian atas pergelangan tangan. Penyakit Keinbock adalah akibat bekalan darah yang berkompromi ke salah satu tulang kecil di pergelangan tangan. Walaupun tiada syarat-syarat ini disebabkan oleh bermain hoki, pemain hoki yang mempunyai mereka akan mengalami kesakitan semasa dan selepas bermain kerana gerakan pergelangan tangan membuat kesakitan lebih teruk.

Tendonitis

tendon pergelangan tangan boleh tertekan dengan tekanan yang ketara. Tendonitis berlaku kerana gentian kolagen dalam tendon telah ditekankan melampaui kemampuan mereka untuk sembuh. Tendon menjadi meradang dan menyakitkan. Jika terlalu sedikit masa dibenarkan untuk penyembuhan, keradangan berterusan, dan tendon mula mematuhi permukaan lain dan kemudian merosot.

Pertimbangan dan Amaran

"The Hockey Edge Newsletter" menyatakan bahawa terdapat perbezaan antara kesakitan kecederaan dan jenis kesakitan atau kesakitan prestasi yang berlaku selepas amalan berat atau permainan. Kesakitan kecederaan lebih berkemungkinan untuk bertahan Tempoh masa, ia mungkin termasuk pembengkakan, dan kurang responsif untuk berehat atau rawatan lain.Sekiranya anda mengalami sakit pergelangan tangan yang tidak hilang dalam masa dua hari selepas permainan hoki atau sesi amalan yang sengit, berunding dengan profesional penjagaan kesihatan.