Kenapa Anda Merasakan Achy setelah Makan?

Makan makanan yang lazat adalah kegembiraan hidup. Sekiranya anda berasa sakit atau tidak selesa selepas makan, bagaimanapun, anda mungkin perlu mempertimbangkan lebih daripada rasa apabila memilih makanan anda. Aches, sakit, kembung dan gejala-gejala lain yang dialami secara berkala selepas memakan makanan adalah tanda-tanda bahawa sesuatu sedang berlaku di dalam tubuh anda yang perlu anda berbincang dengan doktor anda.

Video Hari

Sindrom Usus Rusak

Sindrom usus yang sengit adalah keadaan yang sering menyebabkan kembung, nyeri dan rasa sakit selepas makan. Kadang-kadang anda mungkin merasa ringan kepala selepas makan atau mempunyai pedih ulu hati dan asid perut. Anda juga mungkin mengalami kekejangan di perut bawah anda bersama-sama dengan sembelit atau cirit-birit. Apabila anda mengalami sindrom usus yang mudah marah, otot-otot dalam kontrak usus besar anda pada kadar yang lebih cepat atau lebih perlahan daripada biasa, mengakibatkan gejala tidak selesa.

Alahan Makanan

Kepekaan kepada makanan berkembang apabila sistem imun badan memberi reaksi negatif terhadap makanan tertentu. Kebanyakan alahan makanan adalah ringan, tetapi dalam kes-kes yang serius, mereka boleh menyebabkan kejutan anaphylactic. Makanan yang paling biasa yang berkaitan dengan alergi makanan adalah tenusu, soya, kerang, buah-buahan, kacang tanah, telur, coklat dan jagung. Reaksi alahan boleh menyebabkan sakit badan dan rasa sakit selepas makan makanan ini. Sakit perut, kekejangan dan senak mungkin berlaku selepas makan dan sehingga dua jam selepas meminum makanan anda.

Intoleransi Gluten

Gluten adalah sejenis protein elastik yang terdapat dalam semua bijirin kecuali beras, soba, bijirin dan jagung. Penyakit celiac adalah bentuk intoleransi gluten yang melampau, yang memerlukan penghapusan gluten dari diet anda secara kekal. Intoleransi gluten hasil daripada tindak balas imun terhadap gluten yang menyebabkan kerosakan kepada usus kecil. Mencetuskan, kembung, kelesuan, sembelit atau cirit-birit mungkin berlaku selepas makan, menurut Pelanjutan Universiti Negeri Oklahoma.

Nightshade Reaksi Sayuran

Walaupun sayur-sayuran malam seperti tomato, terung, kentang dan lada hijau dan merah adalah beberapa pilihan makanan yang paling sesuai, sakit dan rasa sakit mungkin berlaku selepas memakannya. Solanine, toksin semulajadi, terdapat di bahagian hijau sayur-sayuran malam-malam, seperti yang dijelaskan oleh Weston A. Price Foundation. Bahan ini menyebabkan keradangan dan kerengsaan kepada sendi badan, menyebabkan sakit dan kesakitan. Keluarkan bahagian hijau, batang, batang dan daun dari sayur-sayuran malam anda sebelum memakannya.