Apakah Manfaat Kesihatan Sweetsop?

Squamosa annona adalah semak semi-malar hijau yang juga dikenali sebagai epal gula atau permen. Buah-buahan gula-gula menyerupai sejenis pinus tapi manis, dengan rasa yang agak mirip dengan kastard. Sweetsop digunakan dalam beberapa industri. Menurut Bahagian Pertanian Universiti Purdue, minyak yang diperoleh dari biji benih apel gula dapat digunakan untuk memasak, serta dalam industri minyak wangi. Benih sendiri sangat toksik dan mesti menjalani rawatan khas sebelum mereka menjadi makanan.

Video Hari

HIgh dalam Vitamin C

Buah-buahan buah-buahan bersaiz sederhana seberat kira-kira 5. 5 auns dan mengandungi 56. 3 miligram vitamin C - peratus daripada cadangan harian 75 miligram untuk wanita dan 62 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan sebanyak 90 miligram untuk lelaki. Vitamin C membantu mengekalkan tulang dan otot yang sihat, serta membantu pembuluh darah kekal lembut dan kuat. Walaupun nilai vitamin C untuk memerangi selsema masih belum disahkan, isu "Keluarga Keluarga Amerika" pada bulan Julai 2012 menunjukkan bahawa vitamin C seolah-olah memendekkan tempoh sejuk pada orang dewasa dan kanak-kanak.

Kaya dengan Serat

Sweetsop kaya dengan serat dan karbohidrat. Satu 5. 5-auns berkhidmat, atau kira-kira 3-inci buah, menyediakan anda dengan 6. 8 gram serat, iaitu kira-kira 18 peratus daripada syor harian untuk orang dewasa. Dengan 36. 6 gram karbohidrat bagi setiap buah, sweetsop juga merupakan sumber tenaga yang sangat baik. Sebagai perbandingan, epal bersaiz sederhana, atau sekitar 6. 4 auns mempunyai hanya 25 gram karbohidrat dan, walaupun dengan kulit, hanya 4. 4 gram serat. Serat adalah nutrien penting yang membantu menurunkan kolesterol, menormalkan pergerakan usus dan membantu mengawal tahap gula darah.

Harta Antioksidan

Dalam kajian 2011 yang diterbitkan dalam "Jurnal Penyelidikan Farmasi," penyelidik mengkaji squamosal annona untuk melihat apakah ia mengandungi sebarang sebatian yang boleh berguna untuk rawatan perubatan atau sokongan pemakanan. Hasil daripada penyelidikan tabung uji menunjukkan bahawa sweetsop mempunyai aktiviti pembasmian radikal bebas, menjadikannya antioksidan yang berkesan.

Penggunaan Anekdot

Sweetsop digunakan secara meluas di India dan negara-negara tropika Amerika untuk merawat sejumlah syarat. Kebanyakan kegunaannya telah diturunkan melalui generasi, walaupun kajian diperlukan untuk mengesahkan sama ada sweetsop benar-benar berfungsi dalam merawat keadaan ini. Sebagai contoh, sweetsop digunakan di India untuk merawat luka dan ulser, serta tonik anti-rahim. Di negara-negara tropika Amerika, minuman keras mempunyai penggunaan ubat yang berbeza, seperti rawatan untuk selesema, masalah pencernaan dan demam yang tinggi.