Bengkak di Pagi dan Penyusuan Bayi

Jika anda baru-baru ini mempunyai bayi dan menyusu, anda telah melihat tubuh anda menjalani banyak perubahan. Mengasuh bayi anda adalah cara yang sihat untuk memastikan ia mendapat nutrien yang diperlukan untuk berkembang dan berkembang, tetapi anda juga mungkin tertanya-tanya bagaimana membuat diri anda lebih selesa sepanjang prosesnya. Pembengkakan pada waktu pagi adalah aduan yang biasa semasa menyusu. Jika anda mempunyai jari-jari bengkak, faham sebab-sebab serta cara-cara untuk mengatasi masalah ini.

Video Hari

Bengkak

Bengkak berlaku apabila cecair membina dalam tisu anda. Jika jari anda bengkak pada waktu pagi, paras cecair anda meningkat semasa anda sedang tidur, menjadikan jari-jari anda kelihatan lebih gemuk daripada yang sebenarnya. Bengkak semasa mengandung adalah biasa kerana jumlah darah anda meningkat dan anda menghasilkan cecair amniotik, tetapi anda juga mungkin mengalami bengkak selama beberapa bulan selepas penghantaran sebagai cecair badan anda menyesuaikan kembali ke tahap normal.

Kontraseptif Lisan

Jika anda telah mencapai tanda selepas enam minggu selepas penghantaran, anda mungkin telah kembali mengambil pil kontraseptif atau kawalan kelahiran, walaupun anda menyusu bayi secara eksklusif. Kontraseptif lisan adalah salah satu sebab mengapa anda mungkin mengalami jari-jari bengkak pada waktu pagi. Gabungan hormon dan ramuan dalam pil boleh menggalakkan pengekalan air, yang menyebabkan peningkatan bengkak. Sekiranya anda menyusu dan mengambil pil perancang dan diganggu oleh jari-jari yang bengkak, mungkin ada bentuk alternatif kawalan kelahiran untuk anda.

Diet

Makanan dan minuman yang anda makan, atau tidak makan, semasa menyusu dapat memainkan peranan bagaimana bengkak jari anda pada waktu pagi. Doktor anda mungkin telah memberitahu anda untuk minum banyak air semasa menyusu, tetapi jika anda tidak berbuat demikian, anda mungkin mula mengekalkan cecair dalam badan anda, yang boleh menyebabkan jari-jari membengkak apabila anda bangun pada waktu pagi. Sekiranya anda makan makanan yang mengandungi banyak makanan masin, anda juga boleh mengekalkan air kerana keseimbangan natrium dan kalium dalam badan anda terganggu. Bengkak pagi lebih cenderung jika anda makan makanan masin di waktu petang.

Saranan

Sesetengah pembengkakan adalah normal dan biasa apabila badan anda kembali ke keadaan prepregnancynya. Jika jari anda terasa bengkak pada waktu pagi semasa anda menyusu, minum satu atau dua cawan lagi air setiap hari untuk melihat jika ia mengurangkan bengkak. Hadkan pengambilan makanan masin anda, juga untuk melihat jika bengkak anda disebabkan oleh diet anda. Sekiranya perubahan diet tidak membantu, berbincanglah dengan doktor tentang bentuk-bentuk alternatif kawalan kelahiran semasa anda sedang menyusui. Jika anda mengalami pembengkakan yang teruk, hubungi doktor anda dengan segera kerana anda mungkin mempunyai keadaan perubatan asas yang memerlukan perhatian.