Gula dalam Grapefruit

Walaupun memakan buah-buahan secara umumnya layak sebagai pemakanan pemakanan, skor grapefruit lebih tinggi kerana ia hanya mempunyai kira-kira 6 gram gula per 100 gram. Bandingkan dengan tarikh (73 gram), pisang (20 gram), buah ara (19 gram) dan delima (17 gram). Kurang gula diterjemahkan kepada lebih sedikit kalori dalam kebanyakan kes, dan menyertai limau gedang pada kira-kira 30 kalori setiap hidangan (kira-kira setengah limau gedang, bergantung kepada saiz) adalah aprikot (36 kalori), cranberry (16 kalori), kiwi (40 kalori) 29 kalori). Walaupun anda menyemai limau gedang dengan satu sudu teh gula, ia hanya menambah 6 gram gula (25 kalori).

Walaupun memakan buah-buahan secara umumnya layak sebagai pemakanan, skor grapefruit lebih tinggi kerana ia hanya mempunyai kira-kira 6 gram gula per 100 gram. Bandingkan dengan tarikh (73 gram), pisang (20 gram), buah ara (19 gram) dan delima (17 gram). Kurang gula diterjemahkan kepada lebih sedikit kalori dalam kebanyakan kes, dan menyertai limau gedang pada kira-kira 30 kalori setiap hidangan (kira-kira setengah limau gedang, bergantung kepada saiz) adalah aprikot (36 kalori), cranberry (16 kalori), kiwi (40 kalori) 29 kalori). Walaupun anda menyemai limau gedang dengan satu sudu teh gula, ia hanya menambah 6 gram gula (25 kalori).