Injap Injap dan Golf

Memar di sekitar rusuk membuatnya sukar untuk memastikan kelangsungan golf anda lancar. Crack ribs dan anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada kursus sehingga tulang menyembuhkan. Memainkan golf dengan rusuk patah tidak hanya menyakitkan, ia berpotensi berbahaya. Biji tulang yang menusuk atau merobek lapisan paru-paru anda boleh menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa. Memendam retak tulang rusuk ringan atau lebam selama beberapa minggu dapat membantu anda kembali ke kursus ini - tetapi anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk nasihat diagnosis dan rawatan yang betul.

Video Hari

Ribs

Setiap tulang rusuk individu agak rapuh. Walau bagaimanapun, tulang rawan di tulang dada anda dan di antara tulang rusuk anda menjadikan tulang rusuk anda fleksibel. Ini membolehkan ia menyerap kejutan dan kedudukan shift apabila badan anda bergerak. Kecederaan tulang rusuk dari kesan lebam kepada tekanan keretakan. Jika anda secara tidak sengaja melanda diri anda dengan kelab pada tindak lanjut, sebagai contoh, anda mungkin akan mencederakan tulang rusuk. Ini biasanya menyembuhkan dalam beberapa hari. Pecah tekanan berlaku apabila anda meletakkan terlalu banyak daya pada tulang rusuk anda.

Golfing and Ribs

Cedera rusuk kadang-kadang berlaku kerana pergerakan bahagian atas badan berulang dan berat, menurut Pusat Perubatan NYU Langone. Ini termasuk pergerakan berayun dan kuat yang diperlukan untuk bermain golf. Khususnya, memandu dari tee pada kursus bersaiz penuh meletakkan banyak tekanan pada tulang rusuk. Walau bagaimanapun, kecederaan tulang rusuk adalah masalah yang agak luar biasa dalam golf. Jika anda merosakkan tulang rusuk anda bermain golf, anda akan merasa sakit ketika berayun dan dalam beberapa kes melihat lebam di sekitar tulang rusuk terjejas.

Punca

Dalam kajian yang diterbitkan dalam "Jurnal Perubatan Cina" pada tahun 1994, para penyelidik menyimpulkan bahawa pemain golf amatur mungkin mengalami patah tulang rusuk melalui teknik yang tidak mencukupi, teknik yang kurang baik dan berlebihan. Begitu juga, menggunakan peralatan yang salah meningkatkan peluang anda untuk mencederakan tulang rusuk. Kelab yang terlalu lama bermakna anda lebih cenderung untuk memukul tanah dan bukannya bola apabila berayun. Kejutan boleh dipindahkan ke tulang dan badan, merosakkan tulang rusuk dalam kes yang teruk.

Rawatan

Rusuk yang teruk memar hanya memerlukan lemah atau dua rehat sebelum penyembuhan. Patah yang sangat ringan kadang-kadang menyembuhkan dalam tiga minggu jika anda mengelakkan mengangkat barang-barang berat atau bermain golf. Fraktur serius boleh melibatkan memakai sangkar pelindung tulang rusuk selama dua bulan. Doktor anda boleh mengesyorkan latihan pemulihan mudah. Dia juga akan mengesyorkan mengambil nafas panjang semasa cedera. Pernafasan yang cetek boleh menyebabkan pneumonia berikutan patah tulang rusuk.