Ruam yang Hanya Muncul Karena Kelembapan dan Pakaian

Ruam yang muncul akibat kelembapan dan pakaian mungkin ruam panas. Rash haba lazim semasa musim panas yang panas dan disebabkan oleh saluran peluh yang tersumbat dan peluh yang terperangkap. Gejala ruam haba juga termasuk kulit gatal, lebam merah yang menyakitkan serta kekurangan berpeluh di kawasan yang terjejas. Dapatkan rawatan perubatan jika mengalami demam, peningkatan sakit atau saliran pusing dari lebam merah.

Video Hari

Punca

Rash haba berlaku apabila setiap saluran peluh menjadi tersumbat dan peluh mendapat terperangkap, sama ada disebabkan oleh pakaian, pelindung matahari, losyen dan salap dan krim topikal lain. Ia juga mungkin berlaku akibat kulit menggosok kulit atau pakaian juga. Kawasan biasa di mana ruam panas berlaku termasuk antara kaki, berhampiran kawasan groin, di bawah lengan serta di mana pun geseran berlaku. Ruam haba lebih lazim semasa bulan-bulan musim panas atau di iklim tropika. Ia juga berlaku akibat aktiviti fizikal yang sengit.

Tanda dan Gejala

Bergantung pada keterukan dan lokasi wabak, tanda-tanda dan gejala-gejala ruam panas termasuk kulit merah dan lebam-lebah seperti kecil seperti yang mudah meletup dan tidak menyebabkan kesakitan. Ruam panas berulang atau berpanjangan boleh menjejaskan lapisan kulit yang lebih dalam dan boleh menyebabkan kawasan yang terjejas menjadi gatal dan mentah serta berkembang menjadi benjolan berwarna daging. Tanda dan gejala lain mungkin termasuk lepuh dan benjolan yang menyakitkan serta kekurangan peluh di kawasan yang terjejas.

Pencegahan

Untuk mengelakkan saluran kering berpanjangan, tinggal di persekitaran yang sejuk dan berhawa dingin sekiranya mungkin. Pakai pakaian longgar yang sama ada berpeluh peluh atau dibuat daripada bahan bernafas seperti kapas. Jangan sekali-kali memakai pakaian senaman baru tanpa membasuhnya terlebih dahulu, kerana ia mungkin mengandungi bahan kimia dan residu yang boleh merengsakan kulit. Gunakan krim pelincir untuk mengelakkan chafing. Mandi selepas aktiviti fizikal yang kuat dan gunakan loofah atau kain lap untuk menggosok kulit, kotoran dan lain-lain yang menghalang saluran pernafasan.

Pertimbangan Lain

Ruam haba biasanya hilang sendiri dalam masa seminggu hingga 10 hari. Untuk merawat gejala ruam panas seperti kulit gatal, gunakan kompres yang sejuk, lembap atau salap topikal seperti losyen calamine. Dapatkan rawatan perubatan jika mengalami kesukaran bernafas, kurang berpeluh, kelenjar getah bening, demam atau nadi yang cepat, kerana ini mungkin gejala keadaan yang lebih serius seperti keletihan haba atau strok.