Panting sementara mendaki

Napas nafas semasa memanjat boleh membimbangkan sesiapa. Sama ada anda mula terengah-engah apabila anda memanjat tangga, bekerja di mesin mendaki tangga di gim atau mendaki gunung, anda mungkin mempunyai keadaan perubatan yang serius dan anda harus mencari perhatian doktor anda. Mungkin terdapat penjelasan yang munasabah - seperti tidak berbentuk - tetapi mengabaikan keadaan boleh membawa kepada masalah kesihatan.

Video Hari

Permulaan Tanda-tanda

Panting boleh muncul perlahan-lahan apabila memanjat tangga atau jika anda berada di mesin pendakian tangga. Keletihan yang menjejaskan otot anda apabila anda memanjat juga boleh memberi kesan kepada pernafasan anda. Apabila otot anda penuh dengan asid laktik, paru-paru anda juga boleh merasakan kesan perlahan-lahan. Anda boleh membuat tangga tangga dua atau tiga tanpa sebarang masalah, tetapi kemudian mula merasa kesukaran semasa anda naik lebih tinggi. Dalam kes-kes lain, anda mungkin terengah-engah dalam dua atau tiga langkah. Yang terakhir ini mungkin menunjukkan bahawa anda berlebihan berat badan dan tidak berbentuk, mengikut Pusat Perubatan Universiti Maryland.

Penyakit Utama

Jika anda sedang terengah-engah ketika anda mendaki, Institut Kesihatan Kebangsaan mengatakan mungkin terdapat beberapa masalah perubatan utama yang menyebabkan keadaan anda. Mereka yang melukis termasuk penyakit jantung, penyakit paru-paru, embolisme pulmonari, penyakit pulmonari obstruktif kronik, radang paru-paru dan hipertensi pulmonari.

Masalah Kecil

Anda mungkin mengalami kesukaran bernafas apabila anda mendaki jika anda mempunyai sejuk atau sedikit penyumbatan hidung. Begitu juga jika anda mempunyai bronkitis atau radang paru-paru. Jika anda berpindah ke lokasi dengan ketinggian yang lebih tinggi, anda mungkin mengalami kesukaran bernafas sepanjang masa dan memanjat tangga atau bersenam dapat menyebabkan lebih banyak kesulitan. Apabila anda mengalami masalah pernafasan daripada penyakit seperti yang disebutkan, anda perlu menghentikan apa yang anda lakukan dan hentikan memanjat sehingga anda kembali ke kesihatan penuh. Jika anda baru sahaja berpindah ke ketinggian yang lebih tinggi, tubuh anda memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan keadaan atmosfera.

Periksalah Perhatian Segera

Anda perlu pergi ke bilik kecemasan hospital atau cari doktor anda jika anda mempunyai permulaan yang amat tiba-tiba terengah-engah semasa anda bernafas. Sekiranya kesukaran bernafas juga mengiringi sakit dada, demam atau berpeluh besar, anda perlu segera diperiksa. Adalah penting untuk menghentikan apa yang anda lakukan dan tidak cuba "keras" dan teruskan.