Teh Buah Kafein
Isi kandungan:
Teh buah-buahan adalah minuman panas yang mengandungi jus buah-buahan sahaja atau menanam manisnya buah-buahan eksotik dengan teh hijau, herba dan rempah-rempah. Walaupun beberapa jenis mengandungi daun teh sebenar, anda boleh menikmati teh buah-buahan herba atau tanpa alpha pada bila-bila masa sepanjang hari, tanpa perlu khuatir bahawa kafein akan membuatkan anda terjaga pada waktu malam. Teh buah-buahan menawarkan alternatif kepada teh atau kopi sebenar, dan anda mempunyai cornucopia dari buah-buahan untuk dipilih.
Video Hari
Manfaat Teh Buah
->
Jika anda menikmati secawan teh raspberi atau teh yang dihidupkan dengan epal, anda menghirup jalan untuk kesihatan yang lebih baik. Seperti buah segar yang dihasilkan, teh buah mengandungi pelbagai jenis mineral, vitamin dan antioksidan. Selain itu, minum teh buah yang tidak mengandungi teh yang mengandungi kafein adalah baik untuk tulang anda. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam "Journal of Nutrition Eropah", secawan teh yang sangat kuat, yang mengandungi kira-kira 45 miligram kafein, boleh menyebabkan 2 hingga 3 miligram kalsium menjadi leach dari tubuh anda.
Teh Buah Murni
->
Teh buah tulen diperbuat daripada perisa rasa dari jus buah segar seperti epal, ceri, raspberry, blackcurrant, blueberry, oren, strawberi dan pic. Teh buah tulen secara tekal bukan teh; Mereka adalah infus buah ekstrak atau jus, juga dikenali sebagai tisanes, Anda boleh membuat teh buah tulen anda sendiri dengan menggunakan jus buah pekat atau menjatuhkan buah segar dalam air panas. Walau bagaimanapun, Sekolah Kesihatan Harvard, menasihatkan bahawa jus buah adalah tinggi dalam gula semulajadi dan harus dimakan secara sederhana. Walaupun buah teh disiram, mereka masih mengandungi gula buah.
Make Your Decaf
->
Teh buah boleh juga mengandungi sebatian buah kering, herba dan daun teh. Apa-apa jenis daun teh dalam gabungan ini akan menambah kafein; pilih varieti tanpa kafein untuk mendapatkan rasa dan tekstur teh sejati tanpa kafein. Teh ini termasuk varieti seperti Earl Grey, teh hijau, teh hitam dan teh oolong, tetapi ia diproses untuk mengeluarkan kafein. Teh buah-buahan yang terdapat di dalamnya termasuk bergamot atau teh jeruk Earl Grey, dan teh hitam hitam dan teh hijau berperisa.
Go Herbal
->
Teh herba yang paling tidak mengandungi kafein, menjadikannya selamat untuk wanita hamil dan menyusui.Persatuan Kehamilan Amerika mencatatkan bahawa teh herba mengandungi akar, bunga, beri, biji dan daun dari pelbagai tumbuhan herba. Mereka tidak mengandungi daun teh sebenar, menjadikannya bebas kafein. Rasa buah dalam teh herba berasal dari ekstrak jus buah tambahan atau buah beri dan kulit kering. Semak bahan-bahan pada teh buah anda untuk memastikan ia tidak mengandungi sebarang jenis teh sebenar atau pasangan yerba, yang dibuat dari daun holly dan mengandungi kafein.
