Malt-O-Meal vs Oatmeal

Pada tahun 1877, oatmeal menjadi bijirin sarapan pagi pertama di U. S. dengan cap dagang berdaftar, diberikan kepada Quaker Oats Company. Menjelang tahun 1919, bijirin Malt-O-Meal tiba sebagai pesaing oatmeal di pasaran bijirin panas. Sereal asal syarikat itu menggunakan farina sebagai komponen utamanya. Bersama dengan produk bijirin tandatangan mereka yang asal, syarikat-syarikat yang menghasilkan Malt-O-Meal dan oatmeal menawarkan pengguna pelbagai rasa dan jenis di bawah setiap jenama.

Video Hari

Ciri-ciri Malt-O-Makanan

Syarikat Malt-O-Makanan mengeluarkan farina dari biji gandum dengan mengisar mereka. Bijir yang dihasilkan mempunyai tekstur tepung. Apabila dicampurkan dengan air atau cecair lain, farina menjadi bubur halus.

Ciri-ciri Oatmeal

Pengguna mempunyai pilihan jenama oatmeal kebangsaan dan runcit, semuanya diperbuat daripada bijirin tumbuhan oat. Perbezaan utama antara jenis runcit oatmeal adalah saiz kepingan oat. Semakin besar serpih atau kepingan oat dalam oatmeal, semakin lama masa memasak. Memotong oat ke dalam kepingan kecil menghasilkan oat cepat yang memasak dalam masa lima minit. Oatmeat segera mempunyai kepingan yang paling kecil, dan pengeluar sering menambah garam kepadanya.

Macronutrients Malt-O-Makanan

Dry Malt-O-Meal mempunyai 145 kalori dalam hidangan 1/2-cup dan menyediakan 5 gram protein, atau 10 peratus daripada nilai harian orang dewasa yang sihat. Kandungan karbohidrat 30 gram adalah 10 peratus daripada nilai harian. Kandungan serat ialah 2 gram, atau 6 peratus daripada keperluan harian anda. Malt-O-Meal tidak mempunyai kolesterol dan mengandungi kurang daripada 1 gram lemak.

Malt-O-Meal Mineral dan Vitamin

Kandungan besi bijirin ini adalah 16 miligram per porsi, atau 88 peratus daripada nilai harian. Ia juga mempunyai 151 miligram kalsium, atau 15 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan. Ia menyediakan 396 mikrogram folat, atau 99 peratus daripada nilai harian. Ia menyumbang 0. 7 miligram vitamin B-6 kepada diet anda - 37 peratus daripada nilai harian. Kandungan niacin adalah 5 miligram setiap hidangan, atau 26 peratus daripada asupan yang disyorkan. Dengan kurang daripada 10 peratus daripada nilai harian, ia bukanlah sumber yang baik dari mana-mana vitamin dan mineral lain.

Macronutrients Oatmeal

Satu hidangan 1/2 cawan oat mempunyai 148 kalori dan 5 gram protein, atau 10 peratus daripada keperluan harian. Kandungan karbohidrat sebanyak 27 gram adalah 9 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan. Dengan 4 gram serat, hidangan oatmeal ini memberikan 19 peratus nilai harian. Oatmeal tidak mengandungi kolesterol, tetapi hidangan ini mempunyai 3 gram lemak, yang kurang daripada 5 peratus daripada nilai harian.

Oatmeal Mineral dan Vitamin

Mineral utama yang oatmeal menyumbang kepada diet anda adalah mangan. Hidangan mempunyai 2 miligram, atau 88 peratus daripada nilai harian.108 miligram magnesium adalah 27 peratus daripada nilai harian, dan 183 miligram fosforus adalah 18 peratus. Kandungan selenium 14 mikrogram adalah 19 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan. Hidangan ini mempunyai 2 miligram besi, atau 10 peratus daripada nilai harian. Oatmeal mempunyai kurang daripada 10 peratus pengambilan harian yang disyorkan untuk vitamin dan mineral lain.