Wraps leg untuk Paha Sagging

Apabila paha anda melantun ketika anda berjalan atau dada anda jatuh ke arah lutut anda, bungkus kaki untuk menarik dan mengencangkan paha anda mungkin kelihatan seperti idea yang baik. Tidak ada bukti, bagaimanapun, bahawa badan penuh membungkus atau membungkus yang mensasarkan kawasan tertentu mempunyai kesan yang berkekalan pada berat badan atau bentuk badan anda.

Video Hari

Apabila anda memohon bungkus badan ke lampu anda, anda mungkin mengalami kehilangan sementara pada inci ke peha atau mengetatkan akibat kehilangan bendalir dan mampatan. Walau bagaimanapun, ia tidak akan kekal. Satu-satunya cara untuk menguatkan kaki adalah kehilangan lemak badan dan membina otot.

Baca Lagi: Adakah Badan Bungkus Bantuan Selulit? Bungkus tubuh, secara umum, menuntut untuk mengambil inci dari bahagian-bahagian yang dibalut anda melalui proses detoksifikasi, yang bukan hanya dari berpeluh di bawah bungkus tetapi dari herba dan mineral yang digunakan untuk bungkus, menyebabkan anda untuk kehilangan inci. Detoksifikasi kononnya menimbulkan kekotoran dari sistem limfatik anda dan menjadikan tubuh lebih baik membakar lemak dan menghapuskan bahan buangan. Walau bagaimanapun, tidak ada sains untuk menyokong tuntutan ini.

Bungkus kaki untuk mengurangkan saiz paha anda melibatkan membungkus kaki dan paha anda dalam pembalut mampatan, yang mungkin tidak lebih daripada pembalut ace yang disemai dengan minyak, herba dan mineral. Sesetengah spa menggunakan bungkus plastik sebaliknya. Anda mungkin kehilangan beberapa inci selepas bungkus kaki - buat sementara waktu. Pembalut ketat menyebabkan benda anda berpeluh, jadi anda kehilangan berat badan. Garam dan mineral lain dalam balutan juga boleh mengeluarkan cecair.

Risiko

Mempunyai bungkus kaki tidak berisiko memulihkan bungkus badan penuh, yang boleh menyebabkan kehilangan haba dan kehilangan cecair yang berlebihan yang boleh mengakibatkan dehidrasi. Sekiranya anda berasa ringan atau pening semasa rawatan, tanyakan kepada orang yang membuat bungkus anda untuk melonggarkannya atau hapus sebahagiannya. Sekiranya anda mengalami mati rasa atau kekurangan perasaan, lepaskan balutan, kerana memotong peredaran anda. Bungkus badan penuh juga boleh menyebabkan keperibadian pada individu yang mudah terjejas, tetapi jika kaki dan paha dibungkus kurang cenderung untuk mencetuskan serangan panik.

->

Cardio dan latihan kekuatan adalah dua teknik teratas untuk menguatkan kaki anda. Photo Credit: Vladmax / iStock / GettyImages

Firm Sagging Pighs

Jika anda fikir anda perlu kehilangan beberapa inci di paha anda untuk majlis utama dan memutuskan untuk mencuba balut, anda mungkin terkejut untuk mencari seluar anda meluncur ke paha anda dengan lebih mudah. Anda mungkin tidak dapat menduplikasi hasil dalam beberapa hari, walaupun ketika anda mendapatkan semula berat air dan ketika kulit mampet anda perlahan-lahan mulai menyambung semula bentuknya yang normal. Dalam erti kata lain, bungkus kaki tidak memberikan hasil yang tetap.

Sebaliknya, fokuskan pada pukulan paha anda dengan kehilangan lemak badan dan membina otot. Mana-mana senaman yang membuat anda berpeluh semasa jantung anda terkena cepat boleh membantu anda membakar kalori dan kehilangan lemak. Ini termasuk berjalan, menari, berjalan, mendaki, berbasikal atau bermain sukan. Sejajar dengan itu, lakukan sekurang-kurangnya dua hari aktiviti membina kekuatan, termasuk yang menumpukan pada kaki anda, seperti squats, lunges dan langkah-langkah. Dengan sedikit kesabaran dan banyak usaha, anda dapat melihat hasil pada kaki anda tanpa bungkus kaki.

Baca Lagi:

Bagaimana Membina Massa Otot Kaki