Jus untuk mengurangkan ketulenan kulit
Isi kandungan:
Penurunan berat badan dan penuaan menyumbang kepada kehilangan keanjalan dan kulit yang mengalir. Mengetatkan kulit dengan cara bukan pembedahan atau perubatan memerlukan pemakanan yang optimum dalam bentuk yang mudah diserap oleh badan. Juicing melepaskan nutrien yang terkunci dalam serat buah-buahan dan sayur-sayuran sambil melepaskan vitamin dan mineral dari kulit dan benih yang biasanya dibuang. Scott Ohlgren makrobiotik. com menunjukkan bahawa tidak ada kerja penghadaman yang diperlukan untuk memproses cecair aktif yang enzimatis dari sayur-sayuran jus.
Video Hari
Kulit Flabby
Gaya hidup, diet dan keturunan menyumbang kepada pecahan kolagen dan elastin dalam kulit yang menyebabkan lengan, lengan, muka dan badan yang longgar. Mengelakkan cahaya matahari yang berlebihan, kekal terhidrasi dan memakan makanan yang sihat semuanya ditunjukkan untuk mengekalkan kulit yang muda dan lembut. Pertambahan berat badan atau kehamilan yang melampau boleh mengakibatkan pemisahan tisu otot, yang membolehkan kulit meleleh. Pembaikan tisu otot dan penghubung memerlukan masa dan memerlukan pemakanan optimum bersama-sama dengan senaman untuk mengetatkan kulit lembab.
Minum abjad
Vitamin A, B-kompleks, C, E dan K dinamakan sebagai vitamin paling aktif biologi untuk nada kulit dan pengetatan. Vitamin C dan E memerangi radikal bebas yang merosakkan struktur sokongan kulit, kolagen dan elastin. Vitamin A dan K menggalakkan kesihatan kulit dan menggalakkan pengeluaran kolagen dan elastin untuk mengetatkan kulit. B-kompleks menyediakan koenzim yang mempromosikan fungsi vitamin dan mineral lain. Biasanya dimusnahkan dengan memasak, kompleks B-tersedia dengan memasak sayuran mentah.
Wheatgrass
->
Wheatgrass mengandungi bahan-bahan yang menjadikan sel-sel tumbuh lebih muda daripada yang lebih tua, menurut Li Smith, pengarang "Wheatgrass: Superfood untuk Milenium Baru" dan penyumbang kepada omplace laman web. com. Smith melaporkan bahawa klorofil bersama-sama dengan nutrien anti-penuaan menghidupkan semula jam pada penuaan kulit apabila digunakan secara teratur. Juice wheatgrass dalam pengisar rumah anda dicapai dengan mencuci rumput dan kemudian menambah air yang mencukupi untuk memudahkan pengadunan. Selepas menindas cecair dari pulpa, cecair boleh diminum dengan madu untuk digunakan dan pulpa boleh disapu pada kulit untuk faedah tambahan.
Amaran
Menurut Harvard School of Public Health, jus meningkatkan indeks glisemik buah-buahan kerana gula buah lebih mudah didapati. HSPH mengesyorkan memakan buah-buahan secara keseluruhan, bukannya jus. U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah memberi amaran terhadap pembelian jus tanpa pasien kerana kemungkinan pencemaran dengan bakteria.Menyediakan sayur-sayuran dan buah-buahan anda sendiri untuk memasak di rumah mengurangkan risiko bakteria bawaan makanan ketika mencuci berasid digunakan.
