Jogging Dengan hipertiroidisme yang tidak dirawat

Hyperthyroidism adalah keadaan kesihatan yang serius yang secara drastik dapat mengurangkan keupayaan anda untuk melakukan senaman aerobik. Oleh kerana peningkatan hormon tiroksin secara drastik dalam aliran darah anda, kadar denyutan jantung anda boleh menghasilkan rentak yang dipercepat atau tidak teratur yang boleh mengakibatkan bahaya jantung dan sistem kardiovaskular anda. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, dapatkan rawatan perubatan segera dan elakkan joging sehingga anda menerima kelulusan doktor anda.

Video Hari

Definisi

Hyperthyroidism boleh memberi impak besar kepada keupayaan anda untuk melakukan aktiviti fizikal. Sebagai tambahan kepada degupan jantung yang cepat dan tidak teratur, hipertiroidisme boleh menyebabkan kehilangan berat badan secara tiba-tiba, berpeluh, gemuruh, kerengsaan, haid tidak teratur, gegaran dan berpeluh. Satu jenis degupan jantung yang cepat, yang dipanggil tachycardia, berlaku apabila jantung anda teratur pada kadar lebih daripada 100 denyutan seminit. Memandangkan tuntutan kardiovaskular berjoging, kebanyakan pesakit dikehendaki untuk mengelakkannya untuk tempoh rawatan mereka.

Jogging and Exercise

Tidak kira tahap kesihatan dan kecergasan fizikal anda, jogging dengan hyperthyroidism yang tidak dirawat adalah berbahaya. Walaupun pesakit yang sangat muda dan sesuai mungkin mempunyai risiko yang lebih rendah untuk menaikkan kadar denyut jantung maksimum mereka semasa berjoging, keadaan jantung berbahaya yang lain juga mungkin berlaku. Menurut MedlinePlus, pesakit dengan hipertiroidisme yang tidak terkawal berisiko mengalami aritmia, atau denyutan jantung tidak normal. Pelepasan jantung, atau pembengkakan saiz rongga jantung, juga boleh menimbulkan bahaya kepada joggers yang mungkin mengalami serangan jantung atau hipertensi semasa tempoh latihan, seperti jogging.

Bermula

Dengan pukulan jantung berehat anda sudah berada di 100 denyutan seminit, anda mungkin terpaksa berpegang kepada aktiviti berjalan dan lain-lain yang tidak menuntut. Mulailah berjalan dengan santai selama 15 hingga 30 minit sehari tanpa berhenti. Bawa kawan atau ahli keluarga bersama sekiranya anda terpaksa berhenti dan berehat kerana sensasi keletihan atau kadar denyutan pesat. Jika anda yakin dengan keupayaan anda untuk melakukan senaman yang lebih berat, tanya doktor anda tentang keselamatan menambah selang joging semasa sesi berjalan kaki anda. Misalnya: bukannya berjalan 30 minit, cuba berjalan lima minit dan berjoging satu minit, kemudian mengulangi. Sentiasa mengawasi kadar denyutan jantung anda, dan elakkan sebarang aktiviti yang menghampiri detik-detik dari kadar denyut jantung maksimum anda - atau bilangan umur yang ditolak oleh 220 untuk lelaki, atau 206 hingga 88 peratus umur anda untuk wanita. Kekhawatiran Keselamatan

Kiri yang tidak dirawat, hipertiroidisme boleh berkembang menjadi pelbagai komplikasi dan keadaan yang serius termasuk tulang yang rapuh, masalah mata, fibrilasi atrium, dermopati dan krisis tirotoksik.Jika anda telah didiagnosis dengan hyperthyroidism, elakkan melengahkan rawatan dan dapatkan rawatan perubatan segera untuk keadaan anda. Jangan sekali-kali terlibat dalam jogging atau aktiviti aerobik yang lain tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.