Dalam Kesihatan Holistik Adakah L-Glutamine Aman Semasa Kehamilan?

L-glutamin, yang juga dikenali sebagai glutamin, adalah asid amino yang paling lazim di dalam badan anda. Nutrien ini bertanggungjawab untuk fungsi saluran gastrousus dan sistem imun anda dan membantu mencegah pembuangan otot katabolik. Walaupun glutamin tambahan biasanya tidak perlu, ia boleh memberikan manfaat kepada sesetengah orang dan digunakan dalam kesihatan holistik sebagai rawatan untuk keadaan seperti sindrom usus pendek. Sekiranya anda hamil, makanan tambahan glutamin mungkin tidak selamat untuk digunakan. Periksa dengan doktor sebelum menggunakan apa-apa makanan tambahan.

Video Hari

Mengenai Glutamine

Glutamine memainkan peranan penting dalam mengekalkan integriti sistem imun anda, terutamanya semasa tekanan. Apabila anda mengalami tekanan, tubuh anda mengeluarkan kortisol hormon, yang boleh mengurangkan glutamin. Glutamin tambahan, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, telah terbukti berkesan dalam mencegah kekurangan ini, yang membolehkan glutamin mengekalkan sistem imun anda. Glutamine juga kelihatan membantu mengurangkan jumlah jisim otot yang hilang dalam keadaan seperti AIDS. Tambahan glutamin juga diberikan kepada pesakit kanser untuk meningkatkan penyerapan nutrien dan mengurangkan keradangan dan cirit-birit yang berkaitan dengan rawatan kemoterapi.

Glutamin Semasa Kehamilan

Suplemen glutamin dianggap sebagai ubat kategori C, menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat. Klasifikasi ini, mengikut Persatuan Kehamilan Amerika, tidak membayangkan kesan yang pasti, namun risiko reaksi yang merugikan tidak dapat dikesampingkan. Klasifikasi C kelas juga mencadangkan bahawa penyelidikan mengenai glutamin telah sama ada terhad kepada subjek haiwan atau sebilangan kecil subjek manusia. Kerana penyelidikannya terhad, kesimpulan yang benar mengenai kesan glutamin semasa kehamilan tidak dapat dibuat, dan FDA mengesyorkan agar anda mengelakkan tambahan ini jika anda mengandung.

Peraturan Suplemen Glutamine

Walaupun FDA Amerika Syarikat telah mengambil pendirian terhadap keselamatan glutamin, kaedah yang digunakan untuk menilai makanan tambahan itu tidaklah begitu rajin sebagai ubat preskripsi. Persatuan Kehamilan Amerika menerangkan bahawa variasi ketara dalam kualiti dan potensi wujud dalam makanan tambahan yang serupa. Malangnya, variasi ini tidak dikira. Apabila menggunakan sebarang suplemen, kemungkinan anda tidak akan dimaklumkan oleh pengilang berkenaan dengan ciri-ciri ini. Di samping itu, variasi dalam label makanan tambahan sebagai selamat atau tidak selamat semasa kehamilan juga wujud.

Pertimbangan

Glutamine boleh didapati secara meluas dalam protein haiwan, kubis mentah dan bayam mentah dan juga dijual sebagai makanan tambahan sahaja atau dalam suplemen kaya protein.Glutamin tambahan boleh menyebabkan interaksi buruk dengan beberapa keadaan perubatan dan ubat-ubatan, termasuk rawatan kanser tertentu. Sekiranya anda hamil dan prihatin terhadap tahap glutamin anda, berjumpa dengan doktor anda. Cara yang optimum untuk memastikan anda mendapat cukup glutamin semasa anda hamil adalah untuk mengambil makanan yang kaya dengan asid amino, bersama dengan asid amino lain yang bersama-sama, menyediakan sumber lengkap protein.