Bagaimana untuk menjaga rambut kembali ketika berlari

Walaupun sukan lain memerlukan peralatan khas, berlari memerlukan sedikit tetapi sepasang kasut sukan yang selesa dan menyokong. Namun, pelari dengan rambut lebih lama mungkin mahu menambah sesuatu untuk mengekalkan rambut mereka daripada mengaburkan penglihatan mereka atau melekat pada wajah mereka. Walaupun rambut pendek boleh menjadi gangguan semasa anda berjalan, jadi mencari cara untuk mengamankannya membolehkan anda memberi tumpuan kepada usaha anda.

Video Hari

Pergi dengan Ponytails

Rambut panjang atau sederhana meminjamkan diri ke ekor kuda. A ekor kuda menyapu semua rambut anda menjadi satu jatuh ke belakang. Untuk rambut yang sangat panjang, buatlah ekor kuda yang tinggi sehingga kebanyakan ekor terletak pada kepala anda, bukan punggung anda. Anda akan tetap sejuk dengan rambut anda di atas kepala anda dan di luar leher anda. Rambut tebal kadang-kadang memerlukan lebih daripada satu kumpulan. Hancurkan rambut anda dari puncak telinga anda ke atas ke dalam satu ekor kuda; membuat ekor kuda kedua di bawah bahagian atas di mana pemegangnya akan tersembunyi. Pastikan ekor kuda anda cukup longgar untuk keselesaan. Rambut ekor kuda yang terlalu ketat boleh menyebabkan anda mengalami kekurangan alopecia - kehilangan rambut - jika anda memakainya setiap hari.

Penyepit Destar

Dahi adalah penyelesaian yang sangat baik jika anda mempunyai pita panjang, dreadlock atau microbraid. Band-band kain elastis yang menahan rambut dari kulit anda di dahi, kuil dan nape anda sambil menghilangkan peluh dari kulit kepala anda untuk menyejukkan anda. Minyak dari rambut boleh menyebabkan jerawat, jadi menolak bangs dari dahi anda apabila anda bersenam boleh membawa kepada kulit yang lebih jelas. Cek kepala juga lembut ke rambut halus atau rapuh. Pakai ikat kepala dengan sendirinya atau dengan ponytails, klip atau braids. Pilih ikat kepala yang mempunyai regangan yang cukup untuk kekal di tempat yang anda jalankan.

Pakai Cap

Visors dan topi kelihatan sporty dan jaga matahari dari wajah anda jika anda berjalan pada siang hari. Salah satu daripada beberapa penyelesaian yang berfungsi dengan baik untuk lelaki seperti wanita, topi besbol dan visors menyesuaikan diri dengan hampir semua saiz kepala. Dengan rambut yang lebih panjang, topi berongga membolehkan bilik untuk ekor kuda mengalir melalui punggung terbuka di atas tali laras. Caps tidak menggantikan pelindung matahari, walaupun; jika anda berada di luar pada siang hari, gunakan perlindungan matahari pada semua kulit yang terdedah.

Clip It Back

Klip kecil dan barrettes mengetuk apa-apa potongan rambut yang sesat yang tidak dipegang oleh gaya lain. Rambut berlapis tidak boleh bekerjasama dengan ekor kuda, jadi klip balik kepingan yang tidak cukup lama untuk dimuatkan ke dalam pemegang ekor kuda. Klip logam yang telanjang boleh menjadi keras pada rambut, jadi pilih logam bersalut atau plastik untuk memastikan keselesaan dan mengurangkan kerosakan rambut.