Bagaimana menyembuhkan kulit yang terkubur

Chafing adalah kerengsaan kulit yang disebabkan oleh kawasan kulit menggosok pakaian atau bahagian tubuh yang lain. Geseran menyebabkan kulit menjadi merah, mentah, jengkel dan terdedah kepada jangkitan. Jika teruk, kulit juga boleh buka dan berdarah. Rawatan kulit yang merengsa boleh membantu melegakan kesakitan, tetapi pencegahan mungkin lebih penting lagi.

Video Hari

Punca Kulit Chafing

Memudaratkan hasil daripada geseran berulang yang menggosok kulit pada kulit bersebelahan atau kain pakaian anda. Ia adalah perkara biasa pada orang yang melakukan latihan berulang seperti berjalan, berjalan atau berbasikal. Chafing boleh berlaku di mana saja di dalam badan tetapi paling sering berlaku di kawasan ketiak dan paha dalaman akibat geseran berterusan lengan dan kaki bergerak. Pakaian yang tidak betul menyumbang menyumbangkan, juga; Sebagai contoh, pelari sering mengalami puting susu dari kain baju mereka menggosok kulit mereka. Menggosok tali bra adalah satu lagi sebab biasa. Berpeluh juga boleh menjadi faktor yang menyusahkan kerana kekeringan peluh boleh merengsakan kulit lebih jauh. Kadang-kadang chafing boleh dikaitkan dengan kelebihan berat badan, kerana kawasan kulit berlebihan mungkin cenderung menggosok ke kawasan lain.

->

Pilih pakaian latihan yang sesuai dengan betul untuk membantu mengelakkan chafing. Photo Credit: Hutangac / iStock / Getty Images

Pencegahan Kulit Chafing Adalah Kunci

Cara yang terbaik untuk menangani kulit kerang adalah untuk mengelakkannya daripada berlaku di tempat pertama.

• Memilih pakaian yang sesuai boleh menjadi bahagian penting pencegahan

  . Pakaian yang tidak sesuai dengan betul boleh menggosok kulit anda.

  Elakkan katun dan pilih bahan sintetik yang berpeluh untuk membantu menjaga kulit

  kering. Seluar ketat sukan dan seluar pendek berbasikal secara khusus dibuat untuk

  mengurangkan geseran di kawasan-kawasan yang terdedah kepada chafing. Juga perhatikan label atau

  jahitan dalam pakaian yang mungkin menggosok anda salah.

• Menjaga kulit kering dengan serbuk antiperspirant dan bayi

  membantu sesetengah orang.

• Memohon losyen atau jeli petroleum boleh melincirkan

  dan mengurangkan geseran di antara kawasan kulit yang menggosok antara satu sama lain. American Academy of Dermatology mengesyorkan penggunaan jeli petroleum untuk membantu mencegah

  chafing semasa berlari atau berbasikal.

• Menggunakan perban pelekat atau pita boleh membantu mencegah

  chafing pada puting. Perban pelekat standard boleh berfungsi, tetapi terdapat juga

  beberapa produk pengguna yang tersedia khusus untuk menutup kawasan puting beliung.

• Jika berat badan yang berlebihan menyebabkan kawasan kulit menggosok

  terhadap satu sama lain, kehilangan berat badan harus menyelesaikan masalah itu secara kekal, tetapi

  di sana mungkin memerlukan penggunaan penyelesaian ubat yang berlebihan. Sesetengah jenama

  termasuk Body Glide, Pertahanan Gesekan Emas Bond dan Pipi Squeaky.

->

Debu kulit kering dengan serbuk bayi boleh membantu dengan kulit yang menyumbat. Photo Credit: showcake / iStock / Getty Images

Menjaga Kulit Teruk

Sekiranya anda mengalami kulit berkulit, ada cara yang boleh membantu menenangkan rasa sakit dan membantu menyembuhkannya. Perlahan-lahan mencuci kawasan dengan air suam dan sabun untuk mengurangkan kemungkinan jangkitan. Pat kering - jangan gosok atau anda mungkin mengganggu lebih lanjut. Menjaga kering adalah penting, jadi kulit kering debu dengan serbuk bayi atau tepung jagung dapat membantu. "Kelembapan yang berlebihan di sekeliling pribadimu boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan bau yang tidak menyenangkan," kata DoctorOz. "Gunakan tepung jagung untuk menjaga kawasan ini kering dan segar. Elakkan serbuk talcum untuk tujuan ini; penggunaan bahan ke bahagian badan ini mungkin sedikit meningkatkan risiko kanser ovari pada sesetengah wanita, walaupun risiko masih tidak jelas." Jangan gunakan tepung jagung pada kulit basah atau pada jangkitan kulat, kerana ia bertindak sebagai makanan untuk jamur kulit.

Lotions boleh membantu menenangkan kulit yang merengsa, serta memberikan pelinciran yang mengurangkan geseran. Profesional penjagaan kesihatan anda mungkin mencadangkan salap berubat untuk melegakan kesakitan dan membantu menyembuhkan kulit. Juga, cuba memberi kulit anda sedikit masa untuk sembuh; mengambil masa beberapa hari dari senaman yang menyebabkan kulit menjadi panas. Jika kulit chafed anda sangat menyakitkan atau tidak sembuh segera, berjumpa doktor anda untuk memastikan anda tidak mempunyai jangkitan kulit yang lebih serius.