Cara untuk memanggang Chayote Squash

Squash, atau buah chayote, adalah skuasy kecil yang berwarna hijau kekuningan yang sama seperti zucchini atau squash musim panas. Squash sedia ada di kebanyakan kawasan di negara ini. Seperti ahli keluarga skuasy musim panas, chayote adalah sumber vitamin C yang baik. Walau bagaimanapun, chayote lebih tinggi dalam folat berbanding kebanyakan jenis lain. Grill squash grill untuk menambah lapisan tambahan berasap kepada daging manis.

Video Hari

Langkah 1

Panaskan panggangan ke medium, atau 350 darjah Fahrenheit.

Langkah 2

Bilas 2 squash chayote di bawah air sejuk. Kupas skuasy dengan alat pengupas sayuran dan potong batang dan 1/2 inci dari bahagian bawah. Potong squash ke dalam kepingan tebal 1/2 inci.

Langkah 3

Buang kepingan chayote dengan 2 sudu minyak zaitun. Berikan mereka dengan garam atau steak untuk rasa.

Langkah 4

Letakkan kepingan chayote pada gril dan masak selama 10 hingga 15 minit, beralih pada separuh masa memasak.

Langkah 5

Ambil potongan chayote dari panggangan dan sediakan hidangan panas sebagai hidangan sampingan.

Perkara yang anda perlukan

• 2 squash chayote
• Pengupas sayuran
• Pisau
• Mencuci
• 2 sudu minyak zaitun
• Garam secukup rasa, Perasa stok untuk rasa, pilihan
• Spatula Grill