Cara sembuh asid refluks asid

Burping berlaku apabila gas dari perut dikeluarkan melalui mulut, seperti selepas makan besar atau minuman yang enak. Selain daripada yang tidak disengajakan kelihatannya anda mungkin mendapat, buritan biasanya tidak perlu dibimbangkan. Menguburkan kandungan cecair atau sebahagian pepejal dari perut - kadang-kadang dipanggil "basah" - mungkin disebabkan oleh refluks asid; Sekali lagi, ini biasanya tidak perlu dibimbangkan sekiranya berlaku hanya sekali-sekala. Namun refluks asid yang kerap dan menyusahkan dikenali sebagai penyakit refluks gastroesophageal, atau GERD. Perubahan dalam tabiat makan, perubahan gaya hidup dan pelbagai pilihan perubatan boleh membantu anda mengatasi masalah yang disebabkan oleh refluks asid, atau mencegahnya sama sekali.

Video Hari

Gejala dan Punca

Membuang bahan cecair atau pepejal sebenarnya merupakan bentuk regurgitasi. Di samping pedih ulu hati, regurgitasi adalah gejala GERD yang paling biasa. Menurut "Journal of Gastroenterology and Hepatology," 80 peratus orang dengan GERD menderita beberapa regurgitasi, sementara kira-kira 13 peratus pesakit GERD mengadu regurgitation sekurang-kurangnya empat hari seminggu dan menganggap ia mempunyai kesan ketara terhadap kualiti mereka kehidupan. Orang yang menderita regurgitasi mungkin mengalami rasa masam, pahit atau asid di dalam mulut, dan sensasi cairan yang tidak menyenangkan bergerak ke atas dan ke bawah di kawasan dada.

Tabiat Makan

Makan lebih kerap, makanan yang lebih kecil dan bukannya beberapa yang besar dan menghirup cecair daripada menggosoknya adalah dua perkara pertama yang boleh anda lakukan untuk menghentikan buritan refluks asid. Perut penuh meletakkan tekanan pada injap otot antara perut dan esofagus yang biasanya membentuk segel antara kedua-dua. Refluks asid berlaku apabila injap yang dikenali sebagai spinkter esofagus yang lebih rendah, atau LES, gagal ditutup rapat. Minuman berkarbonat mengisi perut dengan gas dan juga meletakkan tekanan pada LES.

Pertimbangan Pemakanan

Makanan dan minuman tertentu boleh menyebabkan LES berehat, menjadikannya lebih cenderung untuk asid untuk percikan dari perut ke esofagus. Sesetengah makanan untuk menyedari termasuk apa-apa dengan kafein, dan coklat, peppermint dan bawang mentah. Walau bagaimanapun, semua orang berbeza, jadi rancangan terbaik adalah untuk mengambil perhatian tentang apa yang anda makan atau minum yang mungkin memburukkan gejala anda. Anda juga mungkin mahu kurus. Berat badan adalah salah satu cadangan gaya hidup utama bagi orang yang mengalami refluks asid. Berat yang berlebihan meningkatkan risiko GERD - sebab-sebab ini berbeza-beza, dan mungkin termasuk berat tambahan yang menekan tekanan pada perut dan LES - dan diet boleh menyumbang kepada kedua-dua obesiti dan refluks.

Mengubahsuai Aktiviti Anda

Graviti adalah faktor yang sangat besar dalam membosankan dan regurgitasi, jadi anda mungkin mendapati ia membantu untuk mengelakkan aktiviti kesan yang tinggi seperti jogging atau aerobik yang menyebabkan kandungan perut bercambah ke atas.Anda juga mungkin mahu mengelakkan latihan yang memerlukan anda membungkuk, meletakkan kepala bawah pada lekuk atau terbalik. Memakai pakaian pemasangan yang longgar dan mengelakkan pakaian memeluk tubuh yang boleh memberi tekanan kepada LES juga boleh membantu.

Penyelesaian Perubatan

Apabila anda berhadapan dengan lebih daripada sekadar burp basah sekali-sekala, ubat-ubatan yang disebut inhibitor pam proton, atau PPI, biasanya garis pertahanan pertama terhadap refluks asid dan sangat berkesan terhadap pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, mereka dianggap secara meluas sebagai kurang berjaya untuk merawat regurgitasi. Untuk kes yang teruk, pembedahan mungkin menjadi pilihan. Pembedahan yang paling biasa untuk refluks asid dan regurgitasi dipanggil fundoplication. Ini melibatkan bahagian atas perut di bahagian bawah esofagus. Fundoplications yang berjaya mengukuhkan LES, memulihkan fungsinya sebagai "injap sehala" untuk mencegah refluks asid.

Penasihat Perubatan: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS