Resipi Tahu Taco Salai yang sihat
Isi kandungan:
- BAHAN-BAHAN
- MAKAN 1
- 1 Tumis bawang dengan minyak zaitun hingga lutut, kira-kira 3 minit. 2 Tambah tauhu, jintan, serbuk cili, dan kayu manis. Musim untuk rasa dengan garam. 3 Masak, kacau sentiasa, sehingga tauhu ditenun, 4 hingga 5 minit. Letakkan selada di atas pinggan dan tambahkan tauhu masak. 4 Potong kapur menjadi bilah hiasan dan top dengan salsa dan yogurt.
- 293 KALORI PERKHIDMATAN
- 15g Lemak
- How To Make Wings Cauliflower Spicy
- RAWIKAN
- RAWAT
- RAWAT
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- JUMLAH
- 15 m
serat.
BAHAN-BAHAN
MAKAN 1
- 1/2 bawang merah
- 2 sdt minyak zaitun tambahan
- 6o tofu teguh
- 1 sudu teh cumin tanah
- 1 sudu teh serbuk cili < 1 pasir cinnamon tanah
- 1 garam garam secukup rasa
- 1 1/2 cawan dicincang selada romaine
- 1/2 kapur
- 2 sudu besar salsa
- 2 sudu yogurt Yunani rendah lemak rendah
- < ! - 1 ->
1 Tumis bawang dengan minyak zaitun hingga lutut, kira-kira 3 minit. 2 Tambah tauhu, jintan, serbuk cili, dan kayu manis. Musim untuk rasa dengan garam. 3 Masak, kacau sentiasa, sehingga tauhu ditenun, 4 hingga 5 minit. Letakkan selada di atas pinggan dan tambahkan tauhu masak. 4 Potong kapur menjadi bilah hiasan dan top dengan salsa dan yogurt.
MAKLUMAT PEMAKAN293 KALORI PERKHIDMATAN
Saiz Servis: 1 salad15g Lemak
- 21g Karbohidrat
- 18g Protein
| Campuran 2g | |
| Kolesterol 2mg | 0% |
| Natrium 482mg | |
| 20% | Karbohidrat 21g |
| 10% | Protein 18g |
| 11% | * Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. |
| ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI | |
| RECIPES | |
| No-Cook Vegan Chocolate Dark Pudding |
