Manfaat Kesehatan Grapefruit untuk Bayi

Sebaik sahaja bayi anda mencapai usia antara 6 hingga 8 bulan, sudah tiba masanya untuk memperkenalkan makanan pepejal ke dalam dietnya. Selepas bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran yang tegang adalah makanan starter yang paling popular. Grapefruit, menurut Jabatan Pertanian Amerika Syarikat, adalah buah jeruk yang terdapat dalam pelbagai warna. Buah ini mudah dipersiapkan, kaya dengan nutrien dan boleh ditambah kepada yogurt atau puding. Termasuk limau gedang dalam diet bayi anda boleh menambah rasa yang unik, serat makanan dan vitamin yang dapat membantu menjaga bayi anda sihat. Semak dengan doktor anda sebelum menambah makanan kepada makanan bayi atau anak kecil.

Video Hari

Nutrien dalam Grapefruit

Separuh daripada limau gedang sederhana mengandungi kira-kira 70 peratus jumlah vitamin C yang disyorkan untuk orang dewasa, menurut Makanan dan Dadah Amerika Syarikat Pentadbiran. Ia juga mengandungi 2 peratus jumlah kalsium harian yang disyorkan untuk orang dewasa. Grapefruit juga mengandungi sejumlah kecil serat makanan, karbohidrat, gula buah dan protein semulajadi. Separuh daripada limau gedang mengandungi kira-kira 40 kalori.

Keuntungan

Kebanyakan manfaat kesihatan limau gedang untuk bayi terletak pada vitamin, air dan serat yang terkandung dalam buah. Walaupun tidak ada elaun harian yang disyorkan untuk vitamin C untuk bayi, bayi yang berumur 1 tahun memerlukan 15 miligram setiap hari, menurut National Institutes of Health. Sembelit, keadaan biasa pada bayi, boleh dikurangkan dengan penggunaan limau gedang yang kaya serat. Akhirnya, kalsium yang terdapat di dalam limau gedang dapat menambah sumber kalsium lain yang digunakan oleh tubuh untuk membina dan memperbaiki gigi dan tulang.

Kekurangan Grapefruit untuk Bayi

Jumlah kecil limau gedang, cincang halus, tulen atau keseluruhan, bergantung kepada umur anak anda, tidak mungkin menyebabkan reaksi yang tidak baik. Mana-mana makanan baru harus diperkenalkan dengan perlahan dan anak anda perlu dipantau pada mulanya untuk tindak balas alergi terhadap buah sitrus. Penggunaan limau gedang dengan gigi yang tidak mencukupi dan kebersihan gusi boleh menyebabkan karies gigi daripada gula dalam grapefruit dan memakai enamel dari asid. Grapefruit juga boleh menyebabkan interaksi yang tidak diingini dengan ubat-ubatan berlebihan dan ubat-ubatan preskripsi, seperti antibiotik.

Pertimbangan

Jika anda sedang mempertimbangkan untuk memberi makan limau gedang kepada bayi anda, potong buah-buahan menjadi kepingan yang boleh diurus dan tinggal bersama anak anda semasa dia makan untuk mengurangkan risiko tersedak. Perhatikan buah-buahan anda memberi makan anak anda untuk mengatasi pelbagai nutrien yang disediakan. Grapefruit yang tidak dimakan perlu diliputi dalam bungkus plastik atau dimasukkan ke dalam bekas plastik dan digunakan dalam masa dua hari. Walaupun ramai orang lebih suka memakan limau gedang dengan gula untuk rasa manis, Institut Kesihatan Nasional menjelaskan bahawa gula boleh menyumbang kepada karies gigi dan dapat mengurangkan selera makan.