Makanan dan Minuman yang baik untuk Jangkitan Ginjal

Jangkitan buah pinggang boleh menjejaskan satu atau kedua-dua buah pinggang anda, menyebabkan sakit, demam, menggigil, kerap membuang air kecil dan loya. Rawatan untuk masalah saluran kencing jenis ini biasanya terdiri daripada antibiotik, yang mungkin perlu diambil untuk beberapa minggu. Walaupun faktor pemakanan tidak diketahui menyebabkan atau menghalang jangkitan ginjal, makan dengan baik dan tetap terhidrasi dapat menguatkan keupayaan tubuh anda untuk melawan jangkitan, sembuh dengan baik sebaik serangan infeksi dan berpotensi menjaga jangkitan kandung kemih, yang boleh menyebabkan jangkitan ginjal jika tidak diobati.

Video Hari

Cecair dan Lebih Cecair

Mengandalkan terhidrat adalah penting apabila anda mempunyai jangkitan buah pinggang kerana cecair membolehkan badan anda menyingkirkan bakteria berbahaya melalui air kencing. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan minum banyak cecair dan kencing dengan kerap sebagai cara yang berguna untuk mencegah jangkitan berulang. Sekiranya anda muntah, memakan air atau cecair lain, seperti sup, jus dan jus yang jelas, boleh membantu mencegah dehidrasi. Jus, minuman ringan dan sup juga menyediakan nutrien dan kalori, yang penting untuk kesihatan dan tenaga yang dipulihkan jika selera makan anda rendah.

Berry dan Berry Juices

Berry adalah sumber antioksidan yang kaya, yang menyokong keupayaan tubuh anda untuk melawan dan menyembuhkan daripada jangkitan dan menjaga terhadap keradangan. Mereka juga membekalkan air dan kalium, yang menyokong keperluan penghidratan dan elektrolit anda. Anda kehilangan elektrolit, termasuk kalium yang lazim dalam buah, melalui muntah. Cranberry, blueberries dan lingonberry - Cranberry Eropah - boleh memberi faedah luar biasa, kata Pusat Perubatan Universiti Maryland, kerana sebatian semula jadi yang dikenali sebagai tanin yang boleh menghalang bakteria E. coli daripada melekat pada sel-sel di saluran kencing anda, membuat jalan untuk jangkitan.

Menggalakkan Biji Seluruh

Tanpa karbohidrat yang mencukupi, organ anda, termasuk buah pinggang, tidak boleh berfungsi dengan baik. Karbohidrat juga menyediakan glukosa, yang merupakan sumber tenaga utama badan anda. Untuk melawan keletihan dan menuai banyak nutrien, seperti vitamin B dan selenium antioksidan, bergantung pada bijirin penuh. Sekiranya anda mengalami kesakitan, pilihlah sumber yang ringan, seperti roti bakar biasa, roti bakar utuh, oat atau keropok. Pilihan berkhasiat lain termasuk quinoa, beras liar, beras perang dan popcorn udara.

Produk Susu Kultivar

Tidak semua bakteria tidak baik. Bakteria sihat yang dikenali sebagai probiotik dalam produk susu tenusu, seperti yogurt dan kefir, boleh melindungi daripada jangkitan saluran kencing, melaporkan pusat perubatan. Mereka juga menyediakan sejumlah besar protein yang berperanan penting dalam fungsi imun.Untuk manfaat probiotik, gunakan yoghurt atau kefir, sejenis minuman yogurt. Makanan sedemikian mengandungi budaya aktif, seperti lactobacilli dan bifidobacteria. Untuk membuat yoghurt menjadi makanan ringan atau makanan ringan, topinya dengan buah beri dan granola bijirin.