Roti Merah Merah Daripada Sistem Anda

Ragi beras merah adalah suplemen yang dipercayai dapat membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan peredaran. Ia dicipta dengan menanam padi yang dipanggil Monascus purpureus beras merah, menurut Universiti Maryland. Nasi yis merah mengandungi monacolin dan sebatian lain yang mungkin menyaingi sesetengah preskripsi kolesterol yang menurunkan di pasaran yang dipanggil statin. Masalahnya adalah bahawa beras yis merah tidak dikawal oleh Pentadbiran Dadah Persekutuan, dan orang-orang kadang-kadang mempunyai gejala buruk. Terdapat beberapa cara anda boleh membersihkan badan anda beras yis merah.

Video Hari

Hentikan Makan Ini

Ragi yis merah boleh menyebabkan gejala-gejala buruk yang timbul, termasuk sakit kepala, kembung perut, kembung, pening, pedih ulu hati dan sakit otot dan kelemahan, Universiti Maryland. Gejala-gejala ini sama dengan yang dialami oleh orang-orang dengan jangkitan yis atau candida. Oleh itu, salah satu langkah pertama untuk mendapatkan beras ragi daripada sistem anda adalah untuk berhenti memakannya. Ia mungkin mengambil masa beberapa hari untuk mencerna dan menghilangkan badan anda dari bahan ini. Minum banyak cecair untuk membantu mempercepat proses. Latihan juga boleh membantu mempromosikan penghapusan beras ragi merah, kerana ia menyebabkan berpeluh, yang menghilangkan racun.

Makanan untuk Makan

Anda boleh makan makanan tertentu untuk membantu menghilangkan beras yis merah, sama seperti cadangan untuk menghilangkan badan ragi atau pertumbuhan candida. Mulakan dengan makan banyak makanan berserat, termasuk bijirin, bijirin dan sayuran mentah. Alat serat dengan proses pencernaan dan penghapusan sisa di dalam badan. Makan bijirin seperti beras merah, amaranth, bijirin dan couscous, kerana biji-bijian ini biasanya selamat untuk orang-orang pada diet bebas-ragi. Makanan protein yang tinggi seperti daging lembu, ikan, ayam, ayam belanda, telur dan kacang yang tidak diproses juga secara amnya bebas daripada apa-apa sifat penghasil ragi, seperti Lima dan kacang buah.

Makanan untuk Dihindari

Jauhi makanan yang diproses, terutama yang mengandungi gula, ragi, tepung putih dan keju. Adalah dipercayai bahawa makanan ini dapat merangsang pengeluaran candida atau ragi yang terlalu besar di saluran gastrointestinal, menurut Mayo Clinic. Oleh itu, apa-apa simptom yang anda miliki dari beras yis merah mungkin juga rumit dengan memakan makanan ini. Cuba menggantikan produk yang anda suka seperti susu, pasta dan roti dengan nasi, badam atau produk bebas gluten lain. Kebanyakan kedai runcit mempunyai bahagian makanan kesihatan yang mengandungi barang-barang ini. Anda tidak perlu mengelakkan makanan ini selama-lamanya, sehingga gejala-gejala anda mereda.

Pertimbangan

Terdapat beberapa makanan dan proses penghapusan yang boleh membantu menghilangkan beras yis merah dari sistem pencernaan anda.Makan banyak yogurt kerana mengandungi probiotik. Bakteria yang sihat dalam probiotik membantu menambah mereka yang kehilangan ragi. Probiotik juga boleh membantu menghilangkan yis sisa dalam sistem anda, menurut Mayo Clinic. Makan probiotik dalam sistem anda dengan makan pisang, bawang, bawang putih dan artikok. Ini meningkatkan percambahan mereka di dalam badan anda. Anda juga boleh mempertimbangkan melakukan pembersihan kolon melalui hidrototerapi kolon berlesen di kawasan anda. Semasa pembersihan kolon, air yang disucikan dipam melalui usus besar untuk menghilangkan ragi, sisa dan toksin yang lain. Prosedur ini biasanya berlangsung selama kira-kira 45 minit.