Besi & B-12 yang tinggi dalam Darah

Badan anda memerlukan vitamin dan mineral untuk kesihatan yang optimum, kerana nutrien ini dapat membantu proses metabolik penting untuk hidup. Walau bagaimanapun, badan anda berfungsi dalam keseimbangan yang tepat, jadi lebih tidak selalu lebih baik apabila ia berkaitan dengan kepekatan nutrien dalam darah anda. Mempertingkatkan kadar besi dan vitamin B-12 dalam darah anda boleh menunjukkan masalah fizikal yang serius. Rujuklah doktor sebelum mengambil sebarang langkah untuk menangani situasi tersebut.

Video Hari

Kepentingan Besi

Walaupun tahap tinggi besi dalam darah anda mungkin tidak optimum, nutrien adalah penting. Besi membantu membentuk struktur protein, seperti hemoglobin, yang menyampaikan oksigen ke seluruh badan anda. Besi juga membantu mengurus pertumbuhan dan pembezaan sel. Anda boleh mencari besi dalam daging seperti ayam belanda, ayam dan daging lembu; makanan laut; tentera laut, kacang hitam dan buah pinggang; dan produk bijirin seperti roti, oat dan nasi.

Risiko Besi Lebih Berlebihan

Mempunyai besi darah tinggi dikenali sebagai hemochromatosis atau penyakit penyimpanan besi. Keadaan ini boleh memudaratkan jika tidak dirawat, kerana besi dalam darah anda akhirnya boleh merosakkan organ anda. Gejala yang berbeza dari besi darah yang tinggi berlaku pada masa yang berlainan; Gejala awal termasuk kesakitan sendi, kelemahan dan sakit perut, manakala gejala kemudian termasuk arthritis, diabetes dan masalah jantung.

Punca dan Rawatan Besi Darah Tinggi

Kadar besi darah tinggi biasanya disebabkan keturunan. Walaupun anda boleh dilahirkan dengan keadaan ini, gejala tahap besi darah yang tinggi biasanya tidak muncul sebelum anda menjadi dewasa. Sebagai Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Pusat, rawatan besi darah tinggi agak mudah - mengambil sampel darah kecil.

Kepentingan Vitamin B-12

Vitamin B-12 terlibat dalam pelbagai fungsi, dari fungsi saraf hingga pengeluaran DNA dan pembentukan sel darah merah. Kemurungan, demensia dan anemia mungkin disebabkan oleh pengambilan vitamin B-12 yang tidak mencukupi. Anda boleh mencari vitamin B-12 dalam ikan, daging lembu, produk tenusu dan bijirin.

Risiko Vitamin B-12 yang berlebihan

Walaupun vitamin B-12 yang tinggi darahnya jarang, ia boleh menyebabkan masalah yang serius. MayoClinic. com menjelaskan bahawa terlalu banyak vitamin B-12 boleh menggalakkan peningkatan tekanan darah dan pembuluh darah yang menyempit jika anda mempunyai keadaan kardiovaskular yang sedia ada.

Punca dan Rawatan Darah Tinggi Vitamin B-12

Mempertingkatkan kadar vitamin B-12 dalam darah anda boleh menunjukkan risiko kesihatan yang serius, termasuk keadaan yang mempengaruhi hati anda, seperti hepatitis dan sirosis, serta penyakit seperti leukemia. Rawatan untuk tahap darah tinggi vitamin B-12 akan menargetkan keadaan asas dan bukannya kadar vitamin yang berlebihan, jadi kaedah ini bergantung pada apa yang menyebabkan kadar vitamin B-12 yang tinggi.