Adakah Mengurangkan Berat Mengatur Tempoh Anda?

Hubungan antara berat badan dan haid menjadi dua cara. Sindrom ovarium polikistik - PCOS - adalah keadaan yang boleh menyebabkan kitaran tidak teratur. Penyelidik menganggap pertambahan berat badan antara pendahuluan mungkin masalah perubatan, menurut WomensHealth. laman web gov. Sebaliknya, penurunan berat badan juga boleh menyebabkan tempoh yang tidak konsisten. Hanya doktor anda boleh menentukan sama ada menurunkan berat badan mungkin mengubah tempoh anda.

Video Hari

Tempoh Biasa

Definisi umum kitaran haid yang tetap tidak mungkin kerana variasi yang luas di kalangan wanita. Ruang normal remaja antara tempoh 21 hingga 45 hari. Kitaran orang dewasa adalah biasa jika berlaku setiap 21 hingga 35 hari. Ambil perhatian pada hari-hari yang biasanya merapatkan dua sesi pendarahan anda untuk mengetahui apa yang normal untuk anda. Ini menjadi takrif peribadi anda dari tempoh biasa.

Berat Normal

Berat badan normal adalah lebih berubah daripada tempoh haid biasa. Umur, ketinggian dan jantina anda adalah penentu berat badan ideal anda. Ketinggian dan berat badan semasa anda membantu profesional penjagaan kesihatan mengira lemak badan anda untuk mengetahui sama ada anda berada dalam julat normal, berat badan berlebihan atau obes. Orang yang berlebihan berat adalah terlalu berat. Keadaan ini mempunyai sebab yang berbeza, termasuk otot besar, pengekalan cecair dan makan berlebihan. Obesiti merujuk kepada lemak badan yang terlalu banyak. Bergantung kepada punca, terlalu banyak pound boleh menjejaskan haid.

PCOS dan haid

Tumor ovari, penghasilan hormon lelaki dan tempoh yang tidak teratur adalah tanda-tanda sindrom ovarium polikistik. Apa yang mencetuskan keadaan ini kurang jelas. WomensHealth laman web persekutuan. gov mengatakan teori kausalitas dari warisan genetik dan ovari disfungsional kepada terlalu banyak insulin dalam aliran darah. Yang terakhir ini menghasilkan hormon lelaki yang berlebihan dalam badan wanita, yang seterusnya, boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Oleh itu, mungkin ada korelasi tidak langsung antara berat badan yang terlalu banyak dan kitaran haid yang tidak konsisten. Walaupun sains tidak menubuhkan hubungan kukuh antara kedua-dua keadaan, WomensHealth. senarai kerajaan kehilangan 10 peratus daripada berat badan anda sebagai tindakan yang boleh memulihkan tempoh yang tetap apabila anda mempunyai PCOS.

F. A. T. dan Menstruasi

Triad wanita atlet (F. A. T.) menimpa wanita yang mengambil lebih sedikit kalori daripada tahap aktiviti fizikal mereka. Gabungan latihan yang sengit dan pemakanan yang tidak mencukupi menyebabkan penurunan pengeluaran estrogen. Tahap rendah hormon, seterusnya, boleh menyebabkan osteoporosis dan masalah haid. Oleh itu, jika triad atlet wanita berada di belakang tempoh tidak teratur atau tidak ada, diet berat adalah rawatan yang salah.Dalam hal ini, doktor anda menetapkan perubahan diet yang meningkatkan pengambilan kalori anda dari makanan yang sihat.