Adakah Teh Hijau Panas Dengan Lemon & Honey Help With General Malaise?

General malaise bukan penyakit; Sebaliknya, ia adalah perasaan kekurangan tenaga atau rasa tidak sihat, menurut Medline Plus. Pemulihan untuk kegelisahan berbeza daripada mengubah ubat-ubatan untuk bersenam. Teh hijau dengan lemon dan madu dapat membantu mengurangkan perasaan sakit hati, tetapi mereka tidak akan membetulkan sebab yang mendasarinya. Rujuk doktor anda sebelum anda merasakan rasa sakit dengan teh hijau, lemon, madu atau apa-apa makanan atau makanan tambahan lain.

Video Hari

Malaise

Malaise boleh menjadi gejala pelbagai jenis penyakit, dari kemurungan kepada bronkitis atau AIDS. Akibatnya, doktor biasanya tidak dapat mendiagnosis penyakit berdasarkan perasaan malaise sahaja. Walau bagaimanapun, kerana malaise mungkin menunjukkan keadaan yang serius, adalah penting untuk memberitahu dokter anda jika anda mengalami malaise, terutama jika ia disertai oleh gejala lain seperti demam atau batuk. Satu-satunya cara untuk menyembuhkan penyakit adalah untuk merawat keadaan yang menyebabkannya.

Teh Hijau

Teh hijau mempunyai banyak manfaat kesihatan, dan ini boleh membantu melegakan kelalaian. Teh hijau mengandungi sedikit kafein, yang boleh membantu melawan perasaan keletihan. Di samping itu, teh hijau mengandungi antioksidan yang dipanggil flavonoid, termasuk catechins, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate dan epigallocatechin gallate. Antioksidan dalam teh hijau membantu melawan kanser dan kerosakan sel, menurut kajian 2005 dalam "Jurnal Alternatif dan Perubatan Komplementari." Walaupun tidak ada kajian untuk membuktikan bahawa antioksidan membantu melegakan rasa sakit, mereka boleh meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.

Lemon

Memerah jus lemon dalam teh hijau anda boleh menambah manfaat kesihatan bersama dengan rasa. Hanya 1 ounce cecair jus lemon mengandungi 24 peratus daripada nilai harian untuk vitamin C. Anda memerlukan vitamin C untuk fungsi otak yang sihat, dan memakan vitamin C boleh membantu mengurangkan tempoh gejala apabila anda mempunyai sejuk, mengurangkan rasa sakit. Selain itu, limau mengandungi phytochemical yang dipanggil limonene, yang boleh melawan kanser, menurut Michael T. Murray et al., pengarang "Ensiklopedia Penyembuhan Makanan Penyembuhan."

Madu

Madu menambah rasa manis kepada teh dan membantu menenangkan sakit tekak yang mengiringi banyak penyakit, menurut Dr. Rajeev Sharma, penulis "Meningkatkan Kesihatan anda dengan Madu. " Madu juga boleh membantu untuk memerangi perasaan malaise secara sementara dengan memberi anda tenaga cepat dari karbohidratnya. Madu gelap, seperti madu yang dibuat dari soba, mengandungi flavonoid yang boleh melindungi terhadap aterosklerosis dan kanser, walaupun lebih banyak kajian diperlukan untuk mengetahui seberapa baik ia berfungsi. Walau bagaimanapun, 1 sudu madu mengandung 64 kalori, jadi hadkan pengambilan anda untuk mengelakkan terlalu banyak kalori.