Adakah Drinking Beer Fix a Hangover?

Kepala berdebar, perut yang masam dan mulut kering mabuk boleh membuat pesta malam sebelum kelihatan seperti idea yang sangat buruk. Mempunyai bir lain untuk sarapan mungkin membuat anda merasa lebih baik untuk sementara waktu, tetapi ia tidak akan melakukan apa-apa untuk "menyembuhkan" mabuk anda. Minum apabila anda mempunyai mabuk hanya memanjangkan penderitaan. Masa adalah satu-satunya ubat yang pasti untuk kelonggaran anda dan peringatan untuk menjadi lebih ringan pada masa-masa minum di masa depan.

Video Hari

Fisiologi Hangover

Apabila anda minum, tubuh anda mengubah alkohol menjadi asetaldehid, toksin yang memberi kesan kepada aktiviti otak, menerangkan penghakiman menurun dan menurunkan ciri penghalang daripada mabuk. Alkohol adalah diuretik, menyebabkan anda mengeluarkan lebih banyak cecair, dalam bentuk air kencing, daripada yang anda ambil. Jadi, anda bangun dengan mulut kering dan sakit kepala berdebar. Alkohol juga menjengkelkan perut, membawa kepada loya, dan boleh menjejaskan keseimbangan, oleh itu perasaan pening yang dialami oleh sesetengah orang.

Rambut Anjing

Orang sering bercakap tentang minum "rambut anjing yang menggigit anda" sebagai ubat untuk mabuk. Ini seolah-olah telah datang dari idea bahawa mabuk adalah gejala penarikan badan anda daripada alkohol. Berikan badan lebih alkohol dan anda menghentikan pengeluaran. Tetapi meletakkan lebih banyak alkohol ke dalam badan anda hanya menimbulkan masalah. Anda mungkin merasa sedikit lebih baik untuk seketika, tetapi anda akan terhempas sekali lagi sebaik sahaja bir itu mati. Meneruskan minum untuk cuba menghindari mabuk boleh menyebabkan masalah alkohol yang serius.

Hangover "Cures"

Tiada ubat segera yang diketahui untuk mabuk, tetapi anda boleh melakukan beberapa perkara untuk melegakan ketidakselesaan anda. Oleh kerana alkohol mengalir, air minum dan jus dapat membantu anda berasa lebih baik. Makan beberapa karbohidrat ringan, seperti roti kering, untuk meningkatkan gula darah dan mengambil ibuprofen dengan makanan. Jangan mengambil acetaminophen, yang boleh merosakkan hati anda, atau aspirin, yang boleh merosakkan perut anda. Sesetengah orang melaporkan mengambil vitamin B mengurangkan kesakitan mereka, tetapi satu-satunya perkara yang pasti akan menyembuhkan hangover adalah masa, kira-kira lapan hingga 12 jam secara purata.

Mencegah Hangover

Untuk mengelakkan rasa sakit hangover di masa depan, jawapan pendek adalah untuk minum kurang. Gantikan minuman tanpa alkohol, seperti segelas kelapa soda atau air, dengan setiap minuman beralkohol. Makan semasa anda minum. Makanan melambatkan penyerapan alkohol ke dalam sistem anda. Sekiranya anda meneruskan corak minum banyak dan mendapati anda tidak lagi mengalami mabuk, anda mungkin membina toleransi terhadap alkohol, yang boleh memberi isyarat masalah minum yang lebih serius.