Perbezaan Antara Kekurangan zink oksida & Zink Arginate

Kekurangan seng jarang berlaku, tetapi anda akan mendapat rangsangan tambahan daripada makanan yang diperkaya dengan zink oksida, dan jika anda masih memerlukan lebih banyak, suplemen yang mengandungi zink arginate mungkin sesuai. Zink boleh menjadi toksik, dan anda mungkin mempunyai keadaan perubatan asas yang memerlukan rawatan, jadi berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil suplemen zink.

Video Hari

Seng

Seng adalah elemen yang semulajadi dan mineral yang diperlukan untuk mengekalkan kesihatan. Hampir 100 enzim bergantung kepada zink untuk melaksanakan proses biokimia penting mereka. Ia menyumbang kepada struktur protein, mengawal bahan genetik dan memainkan peranan dalam kitaran semula jadi kematian sel. Zink adalah penting untuk sistem imun yang sihat, fungsi saraf dan pelepasan beberapa hormon. Kekurangan zink merosot pertumbuhan dan mengganggu perkembangan neurologi. Sebatian zink juga mempunyai kegunaan komersil yang pelbagai. Anda akan dapati mereka dalam segala-galanya dari syampu, ubat gigi dan deodoran, cat, bateri dan penyaduran keluli. Apabila zink oksida bercampur dengan oksida besi, hasilnya adalah calamine yang digunakan dalam losyen untuk menghentikan gatal-gatal dari gigitan bug dan ruam kulit.

Zink oksida

Zink oksida, juga dipanggil zink putih, adalah campuran zink dan oksigen yang membentuk serbuk putih. Zink oksida digunakan sebagai antiseptik dalam salep dan untuk merawat keadaan kulit, seperti ruam lampin, kelemumur dan ruam kulit. Ia membentuk halangan yang menyekat radiasi UVA dan UVB dari matahari. Ia juga tidak diserap oleh kulit, yang menjadikannya pelindung matahari yang hebat dan menjelaskan krim putih krim yang sering dilihat pada hidung lif. Sesetengah makanan, seperti bijirin sarapan siap sedia, dibentengi dengan zink oksida.

Zinc Arginate

Satu bentuk zink yang digunakan dalam suplemen, zink arginate terdiri daripada zink yang secara kimia digabungkan dengan arginine asid amino. Walaupun ini memberikan beberapa asid amino, peranan utamanya adalah untuk meningkatkan penyerapan zink. Arginine membantu melebarkan saluran darah dan telah ditunjukkan untuk memperbaiki aterosklerosis, penyakit arteri koronari dan penyakit vaskular periferi. Badan anda biasanya membuat arginine sendiri, tetapi anda juga akan mendapatnya daripada protein, kacang, bijirin, biji bijan dan biji bunga matahari. Cara terbaik untuk mendapatkan zink adalah melalui diet anda. Kerang, daging sapi, daging gelap dari kalkun dan ayam, telur dan susu adalah sumber yang baik yang memaksimalkan penyerapan.

Amaran

Arginine pada umumnya diterima tanpa sebarang kesan sampingan. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan cirit-birit, loya, masalah gastrousus, gatal-gatal, ruam atau kerengsaan urat. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan dengan arginin jika anda mengalami masalah pendarahan, kencing manis, gula darah rendah atau penyakit buah pinggang.

Ketoksikan zink jarang berlaku, tetapi orang dewasa tidak boleh mempunyai lebih daripada 40 miligram setiap hari dari sumber gabungan dan makanan tambahan. Anda tidak boleh menggunakan produk yang mengandungi zink oksida jika anda alah kepada zink, dimethicone, lanolin, minyak hati ikan kod, jeli petroleum, paraben atau minyak mineral.