Diet Apabila Prednison

Prednisone adalah ubat steroid yang biasanya ditetapkan untuk mengurangkan keradangan di dalam badan. Walaupun Prednisone boleh membantu dalam merawat gejala anda, ia juga boleh mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini: pengekalan cecair yang membawa kepada peningkatan berat badan. Jika anda telah mula mengambil Prednisone, doktor anda mungkin mengesyorkan makan makanan tertentu untuk membantu mengurangkan pengekalan air dan ketidakselesaan yang boleh berlaku akibatnya.

Video Hari

Makanan yang Memegang Kalium

Badan anda cenderung kehilangan lebih banyak kalium daripada biasa apabila anda mengambil Prednisone. Ini boleh memudaratkan kerana anda memerlukan kalium untuk mengekalkan fungsi jantung dan sistem saraf yang sihat. Juga, makanan yang kaya kalium cenderung rendah pada natrium, yang dapat membantu mengurangkan kembung yang berkaitan dengan Prednison. Buah-buahan dan sayur-sayuran cenderung tinggi dalam kalium, termasuk pisang, cantaloupe, brokoli, wortel dan skuasy acorn.

Mengurangkan Pengambilan Natrium

Prednisone memberi kesan kepada badan anda untuk memegang natrium membawa air bersama-sama dengannya, menjadikan anda berasa tidak enak membengkak. Apabila mengambil Prednisone, elakkan makanan yang cenderung mempunyai jumlah natrium yang tinggi. Ini termasuk makanan beku, kalengan dan cepat seperti kentang goreng Perancis dan pizza. Anda juga harus mengelakkan mengonsumsi makanan anda, yang boleh memasukkan natrium yang tidak perlu ke dalam diet anda. Untuk membasahi natrium pada badan anda, meningkatkan pengambilan air anda, yang akan merangsang buah pinggang anda untuk melepaskan natrium tambahan dalam diet anda.

Produk Tenusu

Mengambil Prednison boleh menyebabkan tubuh anda mengeluarkan kalsium dari tulang anda, menurut NetWellness. Kerana ini boleh menyebabkan anda mengalami peningkatan risiko kecederaan seperti keretakan tulang, menggabungkan tambahan produk tenusu rendah lemak ke dalam diet harian anda. Ini termasuk makanan seperti susu, yogurt dan keju. Sebagai bonus tambahan, produk tenusu mempunyai protein, yang dapat membantu anda merasa lebih kenyang, lebih lama dan membantu anda mengelakkan makan berlebihan. Sekiranya anda tidak bertoleransi laktosa, anda boleh menggunakan jus bijirin dan oren yang diperkaya kalsium. Bayam juga secara semula jadi mengandungi kalsium.

Makan Beberapa Makanan Kecil

Anda mungkin menyedari bahawa anda mengalami mengidap kelaparan atau lebih kerap apabila mengambil Prednisone. Jika ini berlaku, anda mungkin ingin makan beberapa makanan kecil sepanjang hari. Ini dapat membantu mengekalkan tahap gula dalam darah anda, mengurangkan tahap keinginan makanan. Menggabungkan serat dan protein, yang boleh mengisi, ke dalam setiap hidangan untuk mengurangkan kemungkinan bahawa anda akan berasa lapar kemudian.

Grapefruit

Grapefruit dan jus limau gedang mungkin berbahaya bagi anda semasa anda mengambil Prednisone. Jika anda kerap mengambil limau gedang, beritahu doktor anda yang mungkin membuat cadangan pengambilan atau sekatan berdasarkan keadaan kesihatan anda yang unik dan amaun yang biasanya anda makan.