Resep Yogurt kelapa

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• JUMLAH
• 10 m

DIY Yogurt Kelapa (tiada aditif!).

RAMBUT

SERVES 4

• 1 boleh santan penuh lemak
• 1 kapsul probiotik (dibuka)

ARAHAN

1 Goncang kelapa boleh dan kemudian buka dan tambah ke balai mason. 2 Masukkan kandungan kapsul probiotik dan kacau. 3 Biarkan duduk di kaunter sehingga menebal (ini mungkin mengambil masa 24-48 jam). 4 Keluarkan kira-kira satu perempat daripada yoghurt tebal dan gunakannya sebagai starter masa depan. 5 Tambah kira-kira 1 cawan buah kepada baki yogurt dan campuran. 6 Jika konsisten menebal dikehendaki, tambah biji chia (satu sendok makan pada satu masa) sehingga dikehendaki ketebalan.

MAKLUMAT PEMAKAN

184 KALORI PERKHIDMATAN

Saiz Servis: 1 hidangan

19g Lemak

3g Karbohidrat

1g Protein

Lemak tepu 16g	Kolesterol 0mg
0%
Natrium 13mg	0%
Karbohidrat 3g	1%
Protein 1g	0%
* Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.
ANDA BANYAK JUGA SEPERTI
RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RAWAT

10 Sarapan Pagar Rendah-Carb yang Akan Mengisi Anda

RAWATAN

Bagaimana Membuat Sayap Kembang Kolih Pedas

Resep

Instagram Adalah Takut Dengan

RAHSIA

Pancake Pisang 4-Semula

RAWAT

16 Ringan Yang OK untuk Makan di Malam