Resipi Udang Kelapa

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• TOTAL
• 25 m

Ini pembuka yang menakjubkan dan mudah pasti akan menarik perhatian tetamu anda. Belum lagi ia lebih sihat daripada udang yang dilapisi roti yang biasanya dilemparkan ke dalam penggoreng. Pastikan untuk mendapatkan gula tanpa gula (bukannya manis!) Untuk mengelakkan kalori yang tidak perlu.

RAMUAN

SERVES 6

• 1 lb Udang
• 1/4 cawan Tepung Kelapa
• 1 cangkir Kelapa, Tidak Senyawa, Sedang Dihancurkan
• 1/4 sudu teh Garam Laut
• / 4 sudu teh Tanah Lada Hitam
• 2 putih telur besar
• 1/2 cawan Apricot, Melindungi
• 1 sudu besar Cuka Anggur Beras Berat

ARAHAN

1 Spritz baking sheet dengan semburan masak. 2 Gabungkan tepung dan kelapa yang dicincang dalam mangkuk kecil. 3 Udang musim dengan garam dan lada4 Pukul putih telur dalam mangkuk sederhana sehingga berbuih. 5 Tambah udang kepada putih telur dan tuangkan ke kot. 6 Bekerja dengan satu udang pada satu masa, tambah campuran kelapa dan tekan campuran serbuk ke kot. 7 Masukkan udang pada helai baking sheet dalam satu lapisan. Sembur ringan dengan semburan masak. 8 Bakar sehingga udang berwarna coklat keemasan di luar dan putih di tengah, 15 minit. 9 Flip di tengah-tengah untuk memastikan pemeriksaan pada kedua-dua belah pihak. 10 aprikot puyuh memelihara cuka wain beras dan serpihan lada merah. 11 Hidangkan dengan udang.

MAKLUMAT PEMAKAN

207 KALORI PERKHIDMATAN

Saiz Servis: 3 udang

10g Lemak

15g Karbohidrat

13g Protein

Lemak tepu 9g	Kolesterol 84mg
28%
Natrium 400mg	16%
Karbohidrat 15g	7%
Protein 13g	8%
* Nilai harian% (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum.
ANDA MUNGKIN JUGA SEPERTI
RECIPES

Cara Membuat Artik Alpukat Itu Instagram Dikagumi Dengan

Resep

Cara Membuat sayap Pedas Kolum Pedas

Resep

16 Snek Itu OK untuk Makan di Malam

Rendam

4-Banana Pancake Runcit

Resipi

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

10 Low Carb Breakfasts That Will fill you up >