Resipi Pancake Oatmeal Protein Pancake
Isi kandungan:
- BAHAN-BAHAN
- KELUAR 1
- ARAHAN
- 123 CALORI PER SERVING
- 6g Lemak
- Cara Membuat Artik Alpukat Itu Instagram Dikagumi Dengan
- Rekaan
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- JUMLAH
- 15 m
Pancake tidak perlu menjadi splurge yang tidak sihat, rendah lemak dan tinggi dalam pemakanan. Anda boleh menggunakan oat secara tetap atau gluten bebas bergantung pada keutamaan diet gaya hidup anda.
BAHAN-BAHAN
KELUAR 1
- 1 telur
- 1 putih telur
- 2 sudu makan oat bebas gluten kering
- 1 secangkir kayu manis
ARAHAN
1 Gabungkan telur dan putih telur. Pukul dengan ringan. 2 Masukkan oat dan kayu manis kepada telur. 3 Menggunakan semburan masak, tuangkan lempeng seperti bentuk dalam kuali yang tidak melekat, masak ke dahi. MAKLUMAT PEMAKAN123 CALORI PER SERVING
Melayani Saiz: 1 pancake6g Lemak
- 7g Karbohidrat
- 11g Protein
- 8%
| Suhu Lemak 2g | |
| Kolesterol 186mg | 62% |
| Natrium 126mg | |
| 5% | Karbohidrat 7g |
| Protein 11g | 7% |
| * Nilai harian harian (DV) memberitahu anda berapa banyak nutrien dalam hidangan makanan menyumbang kepada diet harian. 2, 000 kalori sehari digunakan untuk nasihat pemakanan umum. | |
| ANDA BANYAK JUGA SEPERTI | |
| RECIPES | 16 Makanan ringan yang OK untuk Makan di Malam |
