Bolehkah Anda Mengambil MiraLax pada Atkins Diet?

Diet Atkins adalah satu program penurunan berat badan karbohidrat yang membolehkan anda makan pelbagai protein seperti daging, ikan dan telur sambil meminimumkan pengambilan karbohidrat anda. Walaupun jenis pelan diet ini dapat membantu penurunan berat badan, anda mungkin mengalami kesan sampingan seperti sembelit akibat pengambilan serat yang menurun dari makanan seperti roti gandum dan biji-bijian lain yang tidak digalakkan untuk diet Atkins. Jika anda mengalami sembelit, doktor anda boleh mencadangkan julap seperti MiraLax.

Video Hari

Punca

Jika anda mengalami sembelit, pergerakan usus anda akan berkurangan kurang daripada tiga kali seminggu. Pengambilan serat rendah dalam diet anda mungkin menyebabkan ini berlaku, tetapi anda mungkin mengalami sembelit kerana sebab-sebab lain. Kurangnya aktiviti fizikal dan dehidrasi boleh menyebabkan pergerakan usus yang kurang. Ubat-ubatan tertentu juga boleh menyebabkan sembelit, dan keadaan usus seperti sindrom usus mudah sakit juga boleh mengakibatkan pergerakan usus yang lebih sedikit.

MiraLax

Doktor anda boleh mengesyorkan MiraLax atau julap lain untuk membantu mengawal pergerakan usus anda. Produk ini datang dalam bentuk serbuk yang anda mesti bercampur dengan air. Kecuali jika diarahkan, anda tidak boleh menggunakan MiraLax lebih lama daripada dua minggu, kerana ubat ini mungkin mempunyai sifat ketagihan. Anda harus berbincang dengan doktor sebelum anda mula mengambil ubat ini atau apa-apa jeda lain, dan doktor anda boleh membantu anda menentukan sama ada MiraLax menawarkan bentuk rawatan terbaik anda.

Kesan Sampingan

Jatim seperti MiraLax tidak mengganggu pelan diet seperti diet Atkins, tetapi ubat ini boleh memberi kesan sampingan. Anda mungkin mengalami sakit perut, gas, sakit perut dan kembung. Sekiranya anda mempunyai ini atau kesan sampingan yang tidak biasa, hubungi doktor anda. Dia boleh membantu anda mencari rawatan alternatif.

Pengubahsuaian Diet

Rancangan Atkins terdiri daripada empat fasa makan, dan fasa pertama, yang dikenali sebagai fasa induksi, mempunyai batasan terbesar pada pengambilan karbohidrat. Akibatnya, fasa awal ini boleh menyebabkan sembelit. Walaupun fasa-fasa lain rencana ini mengehadkan pengambilan karbohidrat, fasa-fasa ini secara beransur-ansur meningkatkan jumlah karbohidrat yang anda boleh makan pada rancangan itu. Sekiranya anda dan doktor anda berfikir diet anda menyumbang kepada sembelit, anda mungkin perlu mengikuti fasa Atkins kurang fleksibel. Anda juga harus membincangkan pilihan penurunan berat badan yang lain, seperti memantau pengambilan kalori dan menambah senaman fizikal kepada rutin harian anda.

Pertimbangan

Bercakap dengan doktor anda sebelum anda memulakan diet yang ketat seperti diet Atkins. Bersama-sama Anda dan dokter dapat menentukan apakah makanan rendah karbohidrat akan membantu Anda mencapai berat badan Anda sambil memberi Anda nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan keseluruhan Anda.

Anda tidak perlu mengambil ubat-ubatan seperti MiraLax dan julap lain tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Produk ini boleh mengganggu ubat lain yang anda ambil dan mengakibatkan komplikasi.