Bolehkah Pengambilan Garam Rendah Meningkatkan Veins Menumbuk di Tangan Anda?

adalah beberapa sebab untuk membonjol - atau varises - urat di bahagian belakang tangan anda, dan walaupun rungutan kosmetik anda mungkin, urat ini biasanya tidak berbahaya. Malangnya, urat ini biasanya datang dengan usia, jadi tidak ada yang dapat menghalangnya sepenuhnya. Tetapi kadang-kadang perubahan dalam diet boleh membantu. Diet yang lebih rendah dalam natrium boleh membantu mengecilkan saiz urat di tangan anda, tetapi hanya jika pembengkakan natrium adalah salah satu faktor yang menyumbang kepada masalah anda.

Video Hari

Apakah Vena Varicose?

Vena varikos dikategorikan sebagai pembiakan bulging besar atau lebih kecil, urat-ungu yang berwarna ungu yang telah meningkat ke permukaan kulit anda. Ini berlaku apabila vena rosak. Biasanya urat hanya membenarkan darah untuk mengepam ke satu arah, tetapi jika uratnya rosak, darah boleh mengalir ke belakang, menyebabkan urat anda menjadi lebih besar atau kelihatan dengan jelas pada kulit anda. Ini yang paling biasa berlaku pada kaki, tetapi tidak terhad kepada satu kawasan. Ramai orang mempunyai urat ini di tangan mereka, dan penampilan biasanya meningkat dengan usia.

Punca Vena Varicose

Walaupun usia mungkin penyebab pembuluh darah membonjol di tangan anda, beberapa perkara boleh menyumbang. Kehamilan, penuaan, tidak aktif dan pembengkakan adalah punca biasa, tetapi penyakit seperti tumor atau bekuan darah boleh menjadi punca. Diet boleh menyumbang kepada vena varikos, tetapi ia bukan satu-satunya sebab, hanya faktor yang menyumbang. Tanya doktor anda tentang urat varikos anda.

Bagaimana Diet Dapat Mempengaruhi Veat Vena

Jika diet anda tinggi natrium, ia dapat meningkatkan pembengkakan yang membawa kepada vena varikos. Natrium diperlukan dalam dos yang kecil kerana ia membantu mengawal keseimbangan cecair dalam badan anda, menghantar impuls saraf dan membantu penguncupan dan kelonggaran otot. Biasanya, buah pinggang anda mengawal jumlah natrium yang dilepaskan ke dalam aliran darah anda, tetapi jika tidak, badan anda akan mengekalkan lebih banyak air. Ini menyebabkan jumlah darah yang lebih tinggi, yang menyebabkan ketegangan pada urat anda dan menyebabkan mereka membengkak.

Bagaimana Diet Sodium Rendah Boleh Membantu

Sodium mungkin tidak semestinya menjadi sebab bagi pembuluh darah membesar, tetapi sesetengah orang lebih sensitif terhadap natrium yang tinggi daripada yang lain dan melihat bengkak selepas terlalu banyak. Orang biasa harus mengambil 2, 300 mg natrium sehari - 1, 500 mg jika mereka berumur lebih dari 51 tahun atau mempunyai diabetes, tekanan darah tinggi atau penyakit buah pinggang. Makanan yang mengandungi natrium paling cenderung untuk dibungkus dan diproses, tetapi makanan semulajadi boleh menyumbang kepada pengambilan natrium keseluruhan anda. Baca label jika anda mahu diet natrium rendah, dan berunding dengan ahli pemakanan jika anda memerlukan bantuan.