Boleh Diet Soda Punca Sakit Kepala?

Sakit kepala ketegangan adalah jenis sakit kepala yang biasa dicirikan oleh kesakitan yang berkaitan dengan perasaan sesak otot pada kulit kepala, kepala atau leher. Sesetengah orang hanya mengalami jenis sakit kepala sesekali, sementara yang lain mengalami gejala kronik, kerap berlaku. Soda diet dan bukan makanan yang mengandungi kafein perangsang boleh berpotensi memicu permulaan sakit kepala ketegangan.

Video Hari

Asas Tumpuan Utama Tekanan

Sebanyak 78 peratus penduduk U. mengalami beberapa masalah sakit kepala, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Gejala-gejala umum keadaan ini termasuk pengecutan yang ketara, atau ketegangan, otot leher dan kulit kepala dan kesakitan atau ketidakselesaan yang bermula di bahagian belakang kepala dan secara beransur-ansur berjalan ke hadapan di seluruh kepala dan kulit kepala. Bergantung pada keadaan anda, rasa sakit kepala yang ketegangan dapat dilihat sebagai sensasi meremas atau sebagai perasaan tekanan yang membosankan. Selain kesakitan di bahagian atas kepala anda, anda juga boleh mengalami rasa sakit di bahu, rahang dan leher anda.

Kafein dan Ketegangan Sakit Kepala

Kafein adalah bahan perah yang terdapat di dalam benih atau daun sejumlah tumbuhan, termasuk tumbuhan yang menyediakan bahan asas untuk pelbagai jenis kopi, teh dan coklat. Pengilang makanan juga boleh menghasilkan bahan buangan kimia, dan bentuk semula jadi dan tiruan kafein adalah bahan-bahan biasa dalam kedua-dua diet dan bukan makanan soda. Penggunaan mana-mana sumber kafein berpotensi mencetuskan permasalahan sakit kepala, UMMC dan U. S. Laporan MedlinePlus Perpustakaan Negara Perubatan.

Kafein dan Pelepasan Sakit Kepala

Walaupun berpotensi untuk mencetuskan sakit kepala ketegangan, kafein adalah bahan biasa dalam pelbagai jenis ubat-ubatan yang tidak disyorkan dan preskripsi yang direka untuk merawat sakit kepala atau punca sakit lain. Dalam keadaan ini, ia memberi manfaat dengan meningkatkan kecekapan dan kepantasan kesan ubat-ubatan ini. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil ubat yang mengandung kafein yang mengandung kafein dalam kombinasi dengan diet yang mengandung kafein atau sodas bukan diet, anda boleh meningkatkan risiko anda mengalami jenis sakit kepala yang disebut sakit kepala rebound, yang berlaku apabila anda terlalu sering menggunakan ubat sakit kepala. Penggunaan produk sakit kepala tanpa kafein dalam kombinasi dengan minuman berkafein juga boleh mencetuskan sakit kepala rebound.

Pertimbangan Diet Soda Tambahan

Makanan tanpa kafein dan soda bukan makanan tidak dinyatakan secara khusus sebagai pencetus untuk sakit kepala ketegangan. Walau bagaimanapun, minuman tanpa kafein dan tanpa kafein biasanya mengandungi kafein, kata Cleveland Clinic. Walaupun pemanis dan bahan kimia tambahan yang terdapat dalam soda diet umumnya dianggap selamat, memakan lebih daripada satu diet atau soda biasa setiap hari berpotensi dapat meningkatkan peluang anda menjadi gemuk dan mengembangkan gangguan berkaitan obesiti, seperti diabetes jenis 2.Alternatif yang lebih sihat untuk diet soda termasuk air, jus buah-buahan dan susu skim. Rujuk doktor anda untuk maklumat lanjut tentang sakit kepala ketegangan dan kesan pengambilan kafein dan diet soda.