Kafein & Pancreas

Kebanyakan orang tidak menyedari betapa pentingnya pankreas sehingga ada sesuatu yang salah dengannya, menurut Johns Hopkins Medicine. Pankreas adalah organ vital yang memainkan peranan dalam pencernaan makanan dan peraturan gula darah. Jika pankreas anda tidak dapat berfungsi dengan baik kerana pankreatitis atau diabetes, anda mungkin perlu menghadkan pengambilan kafein anda.

Video Hari

Kafein

Kafein merangsang sistem saraf pusat anda dan boleh membantu meredakan rasa mengantuk jangka pendek. Ia juga merupakan diuretik. Badan anda tidak menyimpan kafein, dan ia meninggalkan badan beberapa jam selepas ia dimakan. Mengambil terlalu banyak kafein boleh mengurangkan ketumpatan tulang dan meningkatkan penyakit fibrocystic pada wanita. Walau bagaimanapun, jumlah kafein sederhana yang dianggap selamat. Kafein dalam tiga cawan 8 ounce kopi atau lima minuman ringan berkafein dianggap sebagai jumlah yang sederhana.

Fungsi Pancreatic

Pankreas adalah kelenjar yang terdiri daripada dua bahagian, exocrine dan endokrin. Sistem exocrine pankreas membuat dan merembeskan enzim ke dalam sistem pencernaan anda untuk membantu anda mencerna makanan yang anda makan. Pancreatitis adalah keadaan perubatan yang memberi kesan kepada sistem exocrine pankreas anda, menyebabkan sakit dan maligestion. Sistem endokrin membuat dan menyembur hormon ke dalam aliran darah anda, termasuk insulin dan glukagon, untuk membantu mengawal gula darah. Masalah dengan sistem endokrin boleh menyebabkan kencing manis.

Kafein dan Pancreatitis

Pancreatitis, keradangan pankreas anda, boleh menjadi akut atau kronik. Gallstones adalah penyebab pankreatitis yang paling biasa, dan penyalahgunaan alkohol adalah penyebab pankreatitis yang paling biasa. Walaupun keadaan kadang-kadang dapat menyelesaikan sendiri, membuat perubahan pada diet anda dapat membantu meningkatkan fungsi dan gejala pankreas. Kedua-dua Pusat Perubatan Universiti Maryland dan Institut Gangguan Diabetes dan Digestive dan Gangguan Ginjal Kebangsaan mengesyorkan mengehadkan pengambilan kafein sebagai kaedah rawatan untuk pankreatitis.

Kafein dan Insulin

Kafein menjejaskan kepekaan insulin, yang boleh melindungi anda daripada penyakit diabetes Jenis 2, tetapi jika anda sudah menghidap diabetes, ia boleh menyebabkan kenaikan glukosa darah. Satu kajian rentas keratan 2011 yang diterbitkan dalam "Diabetalogia" menyiasat kesan kopi kafein dan kafein dalam kepekaan insulin dalam sekelompok orang bukan kencing manis. Kajian menunjukkan hubungan positif antara kafein dan kepekaan insulin. Satu kajian tahun 2004 yang diterbitkan dalam "Journal of Nutrition" menguji kesan kafein terhadap kepekaan insulin dan gula darah dalam sekelompok lelaki dengan diabetes jenis 2. Kajian ini mendapati bahawa walaupun kafein meningkatkan tahap insulin darah, ia tidak meningkatkan gula darah.Malah, gula darah dinaikkan selepas pengambilan kafein.